■仕事のストレスをなくす方法

• Tweet

• Tweet

おはようございます。
小川です。

ストレスの原因ってなんだろうか？

ウチのスタッフでとてもヤル気に満ちていて
行動力もあって結果もだしているやつがいる。

彼は自分でどんどん行動していくタイプだ。
あんまり頭はよくないが行動派なので、
いろんなスキルを短期間で身につけることができる。

はじめはバイトで入ってきたんだけど、
今では会社にはなくてはならない存在になっている。

しかし、彼は仕事でとてもストレスを抱えている。

周りから見たら、上司には信頼され
面白い仕事をやっていて、結果を出して高い報酬をもらっている
のだから全てが上手くいっているようにしか見えない。

しかし、そんな彼も仕事上のストレスを抱えている。

こないだ、その彼の話を聞いていて
何故そんなにストレスが溜まるのかが分かった。

これはもしかしたら、
あなたも同じ症状に陥っているかもしれないから
注意して聞いてみて。

彼のストレスの原因は他人にあった。
他人のミスが許せないのだ。

これは責任感が強い人間がはまりやすい症状。

ミスが許せない。

なので他人がミスをしたり、無責任な対応をすると
メチャメチャ腹が立つ。怒る。

しかし、残念なことにミスは必ず起きる。無責任な対応をする奴も必ずいる。
それにいちいちブチギレしていたら、いつまでたってもその怒りから逃れることはできない。

そう。さっき僕は他人が原因だと言ったが、
実は彼のストレスの原因は彼自身の中にあるのだ。

つまり、彼の脳には
ミス＝＝＞＞怒り
とプログラミングされている。

でもいくら怒ったところでそのミスが
修正されるわけではないし、なくなるわけでもない。
どんな名人に仕事を任せてもミスは起きる。
それが普通の人だったらなおさらだ。

大切なのは起きてしまったミスにどう対応するかだ。
今回のミスで起きたことをどう修正するか
そして次回はどうすれば起きないようにできるかを考えればいい。

怒っているだけでは
同じことを繰り返すだけだ。

つまり彼の脳を
他人のミス＝＝＞＞修正して目的へと近づける
＞ミスが起きないようにする方法を考える
という風にプログラミングし直さないといけない。

全ては自分自身の中にある。

彼の他人のミスへの対応は“怒り”という
極めてネガティブな対応だった。
その“怒り”は周りの人にも悪影響を与えて、
自分自身にストレスとして返ってくる。

全ては自分自身の中から始まっている。

彼は自分以外の他人が彼と同等に仕事をしてくれると
盲目的に期待してしまった。

盲目的な期待はストレスの原因だ。

これは真面目でポジティブで行動力のある人には
起きやすい現象だ。真面目な人は他人も自分と同様に真面目だ
と思ってしまいがちだし、そうあるべきだと思っている。

しかし現実は違う。

だから現実と“盲目的な期待”との
ギャップでストレスが生まれる。

怒りを感じるほとんど全ての事は自分がスタートになっている。
修正した方がいい場合がほとんどだ。

盲目的な期待は止めよう。

間違い・ミス・失敗が起きた時に
怒ったり、落胆したり、泣いたりするのは止めよう。

大切なのはそれに
どう対応するかだ！

また明日！ 

ー小川忠洋

ＰＳ：
レポートの感想で『セルフイメージを変える具体的な方法があるのか？』という質問をたくさんもらったけど、答えはイエス。
それが今、作っている商品なんだ。
一つはドクターモルツのサクセスグループ。もう一つは１２週間のステップバイステップのプログラム。名前はまだ未定。サクセスグループは今月の28日にはリリースできるので楽しみに待っててね。

ＰＰＳ：
たくさんの人からレポートの感想をもらった＾＾。ありがとう！感想をくれた人には全員にサイコサイバネティクス、スクリーンセーバーを無料でプレゼントしているので、まだの人はこちらから
http://www.drmaltz.jp/html/contest.html