何もかも流されちゃったけど・・・
from 杉本
「農機具も何もかも流されちゃったけど、
流されなかったのは、
自分たちの腕や技術です。
津波であろうが、
泥棒であろうが、
自分らの腕は持っていかなかったんだよ。」
岩佐芳一さん『山元町と手をつなぐ。』の中で
共感します、
この言葉に。
悲観し続けても当然なぐらいに、
津波によって、
すべてを失った方が、
再出発しようとする、
この心意気に感激しました。
再出発したい人々は、
ほかにも、
たくさんいらっしゃいます。
でも岩佐さんのような心境に、
まだなれない方々は、
どうしたら良いのでしょうか？
ネガティブな心を捨て去るのは、
たしかに簡単なことではありません。
３０代の頃、
私も支店長としての、
責任の重圧に負けて、
自律神経失調症になり、
休職することになり、
立ち直るのに、
長くかかりました。
そのときにいただいた、
貴重なアドバイスから、
私の再出発に、
とても役立ったことは、
１．「運動を始めて、規則正しい生活を送る」
運動は、ネガティブな気持ちを、
徐々に消し去ってくれます。
朝早く起きて、夜はぐっすり寝ることで、
自然に脳の中で、
幸せホルモンと呼ばれる物質が分泌され、
体内時計も正常になり、
前向きな気持ちが高まってきます。
少しずつ、少しずつ、
急がずに、
しかし、決して途中であきらめず、
朝早く起きて、
適度な運動をし、（軽い散歩でも十分）
夜は早く寝るようにすることだけに、
集中すると良いのです。
２．「過去を忘れる」
規則正しい生活に戻り始めたら、
過去の出来事を繰り返し思い出して、
くよくよすることが減ってきました。
そして、
「また一から頑張る」
と決意したら、
めまいなどの症状が、
いつの間にか、
消えてしまいました。
３．「人に優しく」
ネガティブな気持ちの時は、
自分のことばかり考えがちです。
人に優しくすると、
周りに良い影響をもたらすだけでなく、
自分の気分も、
どんどん良くなります。
もし、新しく仕事を探さなければならないのなら、
このことは、採用の面接のときにも、
とても役に立ちます。
なぜなら、
心を閉ざして家で暗くしている人と、
毎日笑顔で明るく過ごしている人と、
どちらを採用するでしょうか？
そして、仕事を探すことを、
当面は仕事と考えて、
忙しく働きましょう。
岩佐さんのように、
必ず再出発できます。
育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝いー
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
ps. 再出発に役立つ教えは、モルツ博士からも学べます。
http://www.0stresslife.com/zrl/
すばらしいことばですね。
やりたい事が思うように進まず悩んでおりました。
他の方の成功ばかりみて焦っている自分がいます。
自分で身に付けた技術は失われない…腕は持っていかれない…
また辛くなった時にこの言葉を思い出します。
とても重みのある記事ありがとうございました。
教育に携わっています。冒頭の言葉、ずしんと来ます。物は失っても、「身につけたもの」は失い用がありません。学生にいうことがあります。「親が死んだら家や財産は相続できるかも知れないが、親が学んだ事、経験した事は相続できない。君が自分で獲得するしかないだよ」と。
私もいろいろなことが一気に押し寄せて来た時、自律神経失調症になり、ダウンしました。今、社交ダンスでうっすらと汗を流しています。女性は運動だけでなく、「おしゃれ」も大事ですね。亡くなった母の口癖は「おしゃれは自分のためにするものではない。人のためにするもの。女性は美しくなって、場を明るく楽しいものにすることができるから」でした。他人を思いやるおしゃれって素敵ですよね。
私も自分に自信を失って、仕事も合わずもがいていた時にこのままではいけないと想い、なぜか走る事にしました。（100km/月）１年後見事に生まれ変わり、今は家庭に仕事に充実した幸せな毎日です。社会に出て27年間振り返ると、会社で自信を持って貢献出来ていた時期は、必ず走っていた事に気づきました。その時はその良さを知らずに行動しておりましたが･･･ ある小学校に大きな看板が掲示されておりました。その掲示は「早寝、早起き、朝ご飯」良い言葉ですね！学力向上間違いなし！
杉本さんの優しい人柄が伝わって来ました。
今朝は、心の元気が足りない感じです。前向きに動ける日と、動くエネルギーが枯渇している日があります。今日は、不足している感じ。。。
前向きに生きるために、今日、何ができる？？？
「運動を始めて、規則正しい生活を送る」は素晴らしいコメントですね。業績を上げるために必死になって働くのも時には必要ですがそれを続けるとおかしくなります。基本は健康な体と優しい心です。