モチベーションを下げる９の方法【その３】

• Tweet

• Tweet

From:小川忠洋
大阪のスタバから、、、

今日も、モチベーションを下げる方法を紹介しよう。
やる気が出すぎて困るときは
これでやる気をなくすことができる(笑)

モチベーションを下げる９の方法【その2】

「自分の欠点にフォーカスする」

人間には誰しも長所と短所がある。
誰も欠点だらけの人なんていないし、
誰もいいとこばかりの人なんていない。

いい所とダメな所が複雑に
絡み合ってるのが普通の人間だ。

ところが、成功している人、幸せそうな人と
そうでない人には違いがある。

それは欠点や長所そのものではなく、
どちらにフォーカスするかと言う事にすぎない。

自分の長所にフォーカスしている人は
他の部分がどんなにダメでも自信を持っている。
※ちなみに僕は整理整頓と記憶がめっぽうダメだが
そんなことはちっとも気にしていない。

自分の短所にフォーカスしている人は
他の部分がどんなに良くても自信がない。

これは長所短所の問題ではなく、
フォーカスの問題だ。

例えば、僕が記憶力が弱いという
自分の短所にフォーカスしていると、
記憶以外の事でも自信がなくなる。

症状がひどくなると、やっぱり
自分は何をやってもダメだ…
と言う思い込みを抱くようになる。

そしてフォーカスしているのが
その欠点だから、
余計にそれを証明するような
事がらが目につくようになる。

ＢＭＷが欲しいと思ったら街中に
たくさんＢＭＷが見えるのと同じように、
人間は、自分がフォーカスした事を
選択的にピックアップする癖がある。

だから、短所・欠点にフォーカスしていれば、
自分の短所・欠点に関する事柄を
選択的にピックアップするのだ。

こうしてどんどんモチベーションが下がっていく・・・

この症状がひどくなると、
最悪、うつ病になったりもする。

僕の友人でうつ病になったやつがいるが、
彼は昔から、自分の短所に
フォーカスする癖があった。

そして、ある時、大きな病気にかかって
それをキッカケに、
「やっぱりオレは何をやってもダメだ」
となって

転がるように落ちて行って、
やがてうつ病になり精神病院に
入院する直前まで行った。
(もちろん今は復帰している)

何も彼の体に強烈な菌が
入ったわけでもない。
何もメチャメチャ強烈なウイルスに
侵されたわけでもない。
外的な体は健康そのものなのだ。

なのに、脳の中には
モチベーションを下げる物質が
多く分泌されるようになっている。
(何が足りなくなるんだったかな？？)

とにかく

すべては、頭の中から始まっている。
すべては、フォーカスから始まっている。

それ程、強烈なパワーがあるのだ！

だから、もし、あなたが自分の
長所ばかり見ててやる気が出すぎて
オーバーヒートして困るというなら、
一度やってみよう(笑)

あっと言う間にやる気はなくなり、
病的な自分になっていることに
気がつくだろう。

もちろん！！！！
これは大人のゲームだ。
良い子のみんなはマネしてはいけない(笑)

-小川忠洋

ＰＳ：
ホントにやらないでよ^^;

ＰＰＳ：サイコ・サイバネティクスは
自分の欠点を許して自分に
自信を持つための完成された理論だ。
自分に自信がない人はチェックしてみよう。
http://www.0stresslife.com/zrl/