「自信を取り戻す方法」

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from杉本

「やった〜！」「たいら君、えらい！」

たいら君のまわりに集まって、
皆で、たいら君が、
サッカーボールを上手に蹴るのを
誉めたたえています。

当時、３歳だった孫のたいらは、
皆が喜んでいるのを見て嬉しそうです。

その結果、どうなったと思いますか？

たいら君は、皆がほめてくれることを
繰り返し行ったのです。

そして、ボールを、
もっと上手に蹴ることができるようになり、
走りながら、蹴ることができるようになり、
何十分も、蹴り続けることが
できるようになったのです。

「自分自身を好きな子供は、
すすんで正しい行いをする。」

この言葉を、私は子育ての
基本原則として大事にしてきました。

私たちが自分を好きになるって
どんなときでしょうか。

私の場合は、
自分との約束を守れたときです。

つまり、自分のたてた目標を
毎日達成しているときです。

少し考えてみて下さい。

いつも遅刻をしてくる太郎君と、
時間通りにやって来る花子さん、
あなたは、どっちを信頼しますか？

恐らく、ほとんどの人は
花子さんを信頼するでしょうね。

それと同じことですが、
自分との約束を守ることで、
自分を信頼し、自分を
好きになっていきます。

自分との約束を果たすことで、
自信が強まります。

そして、どんどん難しい目標に
挑戦し始め、
成功していくことが出来るのです。

目標を設定することになれていない場合、
最初は、必ず達成できる目標にしましょう。

例えば、セミナーに参加された方で
「毎日、３人の人に『有り難う』を言う」
「毎日、本を５ページずつ読む」
「週に３日、２０分間、散歩をする」
などをやってみるとおっしゃった方がいます。

今まで、時間があったら、
やってみたかったことを考えてみて下さい。

自分にとって、役立つこと、
元気になること、有意義なことです。

比較的、簡単にできることで良いのです。
目的は、自分を好きになることです。

まず自分を好きになることが、
第一優先です。

自分との約束を守ることで、
自分を好きになり、自信が増し、
自分を成長させ続けることが
できますように。

さて、あなたは自分と、
どんな約束をしたいと思いますか？

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋（すぎもと　しげひろ）

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