「前向き駐車」

京都にて
from杉本

「ああ、むしゃくしゃするな。」
とつぶやいたとたん、
止めようとしていた駐車場の壁に張ってあった、
「前向き駐車」という看板が目に飛び込んできました。

その看板を見ながら、
車を前向き駐車しようと、
「前向き」「前向き」とつぶやいている
自分に気がつきました。

５、６回つぶやいているうちに、
車だけでなく、気持ちも
前向きになってきたのです。

前にも書きましたが、
「脳（潜在意識）は言葉（顕在意識）に従う」ので、
私は、心に起こるネガティブな感情を、
ポジティブなものに変えたいとき、
自分で決めている言葉を、
つぶやくようにしています。

その日から、「前向き」という言葉が
新しく私の語彙に加わりました。

元プロ野球投手の桑田真澄さんも、
ホームランや、ヒットを打たれたときに、
すぐに後ろを向いて、
「なし！」と言っていました。

ホームランを打たれたら、ショックですよね。
でもすぐに次のバッターに、
投げなければなりませんから、
気持ちを引きずっていると、
またホームランを打たれることにつながります。

早く気持ちを切り替えるために、
彼は「なし！」と言うのだそうです。

私たち人間は、放っておくと
７割が悪い方向に考えるので、
意識的にポジティブな感情に
集中する必要があります。

事前に決めておいた言葉を言うことで、
必要なときに、言葉ひとつで
気持ちを切り替えられるようになります。

もう一度申し上げます。
脳（潜在意識）は言葉（顕在意識）に従うのです。

繰り返し言っていると、
その言葉は、潜在意識の中に、
落とし込まれます。

あなたも場面ごとに、
つぶやく「言葉」を決めておくことをお勧めします。

どんな場面で、どんな短い言葉をつぶやきますか？
考えてみて下さい。

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋（すぎもと　しげひろ）

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