今から新年

Posted by admin in モチベーション, 辻, 辻　フロー On 12月 24, 2013

おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。
今日はクリスマス・イブですね。
今年も残すところ
後 1週間ほどとなりました。

今年はあとわずか、、、
きっとこのように考える方が
多いのではないでしょうか?

人と会話していると、
今年も早かったとか、
もう 2013年も終わるとか
そういう話題が出るのが年末というものです

そして、来年はこうしたい、
来年はもっと頑張ろう、
来年こそは!そう考える方が多いと思います

しかし、それはなぜ
来年からである必要が
あるのでしょうか?

例えば、今年は英語を勉強しよう
という目標を立てていたが、
結局全然できなかった、、、

来年こそは英語を勉強したい!
と思ったとして、
それはなぜ来年からである
必要があるのでしょうか?

確かに、わたしたちが高い生産性を
発揮するためには、気持ちの切り替え、
というのが必要です。

現代人はとても忙しく、
常に複数のタスクを抱えていますから、
色々なことに脳を働かせています。

しかし、マルチタスクだと、
他のことへの集中力が落ち、
普段はしないようなミスをしてしまう、

イライラして人に当たる、
何をしても先に進まない、
ということが起こります。

ですので、わたしたちは
何かをきっかけにして
気持ちを切り替えようとします。

それは、タスクを完了させる、
お酒やタバコで気分を変える、
場所を変えたり、寝て起きる
ということかもしれません。

そして、年の変わり目、というのも、
このきっかけの 1 つです。
新年を迎えることで気持ちを新たにし、
より成長していこうとする
とてもよいきっかけになるでしょう。

ただ、突き詰めて考えると、
これは別に新年でなくても
行えることなのです。

今この瞬間にでも
気持ちを切り替えることが
できるのです。

来年から頑張ろうではなく、
今この瞬間から頑張ろうと
思うことができるのです。

今年は1週間ほどを残していますが、
その1週間が過ぎるのを、
手を加えて待ってる必要は
どこにもないのです。

今、この瞬間に、
自分の気持ちを新たにすると
そう思えばいいのです。

思うだけなら誰にでもできるはずです。
行動を変えろとまでは
言っていないのですから。

しかし、常にこの瞬間この瞬間を
新たなきっかけと考えることで、
可能性・チャンスが広がることが
お分かり頂けるのではないでしょうか。

なにせ毎年正月に気持ちを
新たにしている人は、
年に1回しかチャンスがないのです。
毎月している人でも12回しかありません。

しかし、1日に1回なら?
1時間に1回なら?
10秒ごとに1回なら?

あなたにはどれほどの可能性が
広がっているでしょうか?
今この瞬間に、あなたは何を考えますか?

P.S.
気持ちを切り替えるきっかけを
いつでも自分でつくりだし、
今この瞬間に生きやすくなる。
そんな生き方は練習によって
誰でもできるのです…

詳しくはこちらのビデオをご覧ください。
↓
http://123direct.info/tracking/af/368691/x5V7yb85/