脳はパニック状態？

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From:小川忠洋
大阪のスタバより、、、

 

何にも進んでないのに疲れた・・・
夕方６時頃になって、仕事場で
こんな風に感じた事はないだろうか？

だとすれば、
注意の散漫が原因である。

たくさんの事を同時にする事で、
本人はいろいろ同時に進めている
感じかもしれないが、、、

脳の中はパニック状態だ。

一度に複数の事を同時にこなそうとすると、
注意力がまき散らされる、、、そして、
脳の働き（前頭前皮質）を弱める。

そして、学習効果も愕然と下がる。
UCLAの研究では、いらいらした状態で、
複雑なものを習得する事はできない事が
証明されている。

さらには物事について、
実に浅い考え、浅い理解しか
持てなくなるようになる。

これは現代社会において致命的だ。

何故なら、現代社会では
スピードが早いので、
次から次へと新しい知識やスキルを
身につけなければならないからだ。

今の時代、たった一つの
スキルや知識で
一生過ごしていくという事は
不可能に近い。

誰もが、２、３種類の仕事のキャリアを
積んでいく必要がある。

やってもやっても仕事が進まない・・・
その割にはなんだか疲れている・・・

こんな風に感じることがあったら、
あなたも、この病魔に
犯されている危険性がある。

解決法はとても簡単だ。

「ながら仕事」を止める事。
～～しながら仕事をする
という事を止める。

よく、Eメールのメーラー
（アウトルックとかGメールとか）
を開きながら

別の仕事をしている人を見かけるが、
これなんかは、「ながら仕事」の代表格だ。

学習効果は下がり、
仕事の効率も悪くなり、
考えは浅くなり、疲れて、
仕事は進まない。

最悪な状態の第一歩。

だから、どんな時でもいい。
仕事でもプライベートでも、家でもいい。
目の前の一つの事だけを
やる習慣をつけよう。

一見、これはノロマな人間に
なったように感じるかもしれない。

しかし、違う。

脳の中では、高い集中力、
高い、活動状態が保たれて、
あなたは潜在能力を
もっと引き出す事ができる。

ノロマでいい。

目の前の事を一つやろう。

目の前の事を一つ達成しよう。

同時に複数のゴールを
追いかけてはいけない。

ロサンゼルスに行きながら、
北京に向かうなんて事は不可能なのだ。

集中せよ。
集中せよ。
目の前の事に集中せよ。

－小川忠洋

PS.
まず、自分のセルフイメージを変えること。
その1つを達成することに
集中してみてはどうか？
http://www.0stresslife.com/zrl/