結果を求めるなら……

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おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。

「心が大事というけれど、
　結果は大事じゃないんですか？」

わたしは心の大切さについて、
全国各地色々なところで、
色々な人たちに話をしています。

すると、このような質問を
よく頂くのです。

結果ばかりにフォーカスしているから
まずは心を大事にして生きましょう、
と言うと、結果はどうでもいい、
結果は大事じゃないと、
そう思われてしまうようです。

では、わたしは結果を
求めていないのでしょうか？

そんなことはありません。

わたし自身も結果を求めますし、
わたしが代表を務めている
バスケットボールチームの目標は、
勝つことであり優勝することです。

別に結果は大事じゃないとか、
結果を求めるな、
ということではないのです。

では心を大事にするとは
どういうことなのでしょうか？

結果にフォーカスしている人、
すなわち、結果エントリーの人は、
結果の上に乗っかっている
イメージがあります。

結果という玉に乗っかり、
なんとかバランスを取っている感じです。

結果という玉は
ぐらついていて不安定ですので、
そんな玉の上に乗っかっていると、
どうしても自分自身も不安定になります。

不安や心配はつきることがなく、
ストレスを抱えているのです。

一方まず心を大事にする人、
すなわち、心エントリーの人は、
地面にしっかりと脚をつけて立ち、
結果を持ち上げているイメージです。

地に脚がついているので、
安定しています。

もちろん、自分が持ち上げられないような
大き過ぎる結果だと潰されてしまうでしょう。

しかし、自分にふさわしい結果であれば、
余裕を持って持ち上げることができます。

すなわち、心が安定し
ストレスなく結果を得ているのです。

まず自分づくりから始める。
そうすると、その自分にふさわしい結果を
得ることができるようになります。

結果を求めないのではなく、
結果を求めるからこそ、
結果にフォーカスせずに、
まずは自分の心づくりに
フォーカスすることが大切です。

結果は行動によってもたらされます。
そしてその行動の質を決めるのは
他でもない、あなたの心の状態なのです。

結果を求めるからこそ、
もっと心に目を向けてみて
頂きたいと思います。

それが “結果的に” あなたの望む結果を
もたらしてくれるのです。

P.S.
あなたが本当に欲しい結果を
得たいと思うなら……
まずは心を整える、自分づくりから
始めてみませんか？
↓
http://directlink.jp/tracking/af/368691/x5V7yb85/