1日の始まりに、自分に問いかけるべき「１２の言葉」

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From:リー・ミルティア

今日は、
1日の始まりに、
自分に問いかけるべき
「１２の言葉」をご紹介します。

１２個の「今日だけは、」から
始まる言葉を、毎朝唱えてください。
きっと、あなたの人生は
好転していくでしょう。

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１．
今日だけは、
本来の私になり、そういう自分を
受け入れてあげる。

２．
今日だけは、
本当は何が欲しいのか
自分の直感に耳を傾け、
他の人と比べたりせず、
欲しいと思う。

自分の気持ちを認めてあげる。

３．
今日だけは、
自分を少し変え、
あるがままの自分になり、
本当の自分を知る。

変えられることは
変えるよう努力し、
変えられなかったことが
あったとしても、
それを認めてあげる。

４．
今日だけは、
他人を評価したりしない。

その人たちの立場に
自分はなっていないのだから。

５．
今日だけは、
自分の悩みを克服するために
将来の目標を決めるのではなく、
今日という日だけを生きてみる。

これから一生やらなければならない。
そう思うとぞっとするような事でも、
半日くらいならできると
私は知っているから。

６．
今日だけは、
ハッピーな気持ちでいるよう頑張る。

アブラハム・リンカーンは言っている。
「幸せになると決心すると、
それと同じくらいその人は幸せになれる」

自分の気持ちを暗くさせる
事ばかり考えたりしない。
そんな気持ちは捨て去り、
ハッピーな気持ちでいるよう努める。

７．
今日だけは、
自分の心がよくなるよう頑張ってみる。

ボーとしたりせず、努力したり、
考えたり、集中力を必要とするものを
読むよう自分に仕向ける。

８．
今日だけは、
魂の訓練を３つ実行する。

一つ：相手に気付かれないように、
善い行いを1個実行する。
（相手にばれてしまった場合は、
それは数えない）

一つ：分かってはいてもできなかった
善い行いを少なくとも2個する。

一つ：自分が傷づいたとしても、
相手にそれを見せない。

心が苦しくても、
今日はそれを表に出さない。

９．
今日だけは、
愛想よくする。

出来る限り明るく振舞い、
ふさわしい格好をし、
ソフトに話し、
礼儀正しく接し、
誰かを悪く言ったりしない。

今日だけは、自分以外の人に
文句を言ったりしない。

１０．
今日だけは、
計画を立てる。

その通りに出来ないかも
しれないけれど、
その計画を実践する。

それができれば、
あせったり、
優柔不断という、
自分の悪い癖が
出なくなるから。

１１．
今日だけは、
30分時間を作り、
1人でリラックスする。

その30分で自分の態度を振り返り、
人生についてもっと的確な
考え方ができるようにする。

１２．
今日だけは、
怖がったりしない。

勇気を振り絞って
正しい事を実行し、
自分の行動に責任を持つ。

社会に対して期待したりしない。
自分が社会に何かをすれば、
社会は何かを自分に与えてくれると
自ずと分かるから。

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さっそく今日から、
始めてみましょう。

リー・ミルティア

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