今日だけは…

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夏は私の大好きな季節です。

心と体のリフレッシュのために
プチ休暇を取るのにもってこい。

私たちは毎日やることに追われ、
あわただしく過ごしています。

そのせいでしょうか、
人生とはただ生きることが目的ではなく、
どう生きるのかが大切だということを
忘れがちです。

私たちのパワーは、今、まさに
この瞬間にあるということを
忘れてはいませんか？

ですから、今日だけでも
次のことを意識してみてください。

 

今日だけは、本来の自分になる。
そして本来の自分を受け入れる。

 

今日だけは、本当に自分が望むことは何なのか、
自分の本能の声に耳を傾ける。
望みが何であれ、そのまま受け入れる。
他人と自分を比べるのはやめる。

 

今日だけは、あるがままの自分を受け入れる。
現実と向き合い、変えられるところは変える努力をし、
変えられないところは受け入れる。

 

今日だけは、他人の意見を気にしない。
自分と他人の立場は違うのだから。

 

今日だけは、今日という日を生きることに集中する。
あとでまとめて解決すればいい、と目標を先送りしない。
一生やり続けなければいけないと考えるとウンザリすることでも、
12時間だけ、と思えば、やれることもあるはず。

 

今日だけは気分よく過ごす。
アブラハム・リンカーンいわく、
「自分で決断した分だけ人は幸せになる」。
暗い気持ちになることは考えない。
頭の中からネガティブ思考を追い出し、
幸せな気分になることを考える。

 

今日だけは、自分のマインドを高める努力をする。
気持ちがぐらつかないように。
努力、思考、集中力がいる本を読む。

 

今日だけは、3つの方法で自分の魂を鍛える。
1．人に知られずに良い行いをする。
　（見つかったらカウントに入れない。）
2．これまで先延ばしにしてきたことを最低2つはやる。
3．心が傷ついていても、顔に出さない。

 

今日だけは、愛想の良い人になる。
出来るだけ身なりを整え、品のある装いをし、
ソフトな口調で話し、礼儀正しく振る舞い、
誰の悪口も言わない。
今日だけは、自分だけを高めることに集中。

 

今日だけは、プログラムを作る。
厳密には守れなくても、プログラムに従って過ごし、
慌てたり、躊躇しないようにする。

 

今日だけは、
ひとりリラックスする静かな時間を楽しむ。
自分の行動を振り返り、
人生を肯定的な視点から見る。

 

今日だけは、怖がらない。
勇気を出して正しいことを実行する。
自分の行動に責任を持つ。

 

たとえ自分から求めなくても、
世界に何かを与えれば、
世界は自分に何かを与えてくれる。
そのことにきっと気づくはずです。

がんばりましょう。
リー・ミルティア

PS．
本来の自分の生き方を忘れてませんか？
この本を読むと、自分が本当に
求めているもの発見できます。
http://next.drmaltz.jp/mscbook/