ただ生きているだけの人生か？
おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。
今この瞬間のパフォーマンスは
2 つの要素で決まっています。
1 つは何をするか。
そしてもう 1 つがどんな心でするかです。
外界を認知したり過去の情報や未来の予測から
するべきことを明確にしていきながらも、
自分の心は自分で決めて
行動の質を保つ必要があります。
起こる出来事や、
過去や未来に心を持って行かれずに、
いかに早く切り替えパフォーマンスの質を
保つかが大切になります。
バイブレインとはまさにこの感覚を
身につけていることで、認知脳が
するべきことを明確にし、
ライフスキル脳が心にフロー化を起こす。
そして、その瞬間のパフォーマンスを
高い質で行うことができるのです。
私は様々なスポーツや職業の
メンタルトレーニングをしていますが、
みな一緒です。
どんな時にも、外界があり認知の意味付けがあり
心の状態がありフローかノンフローかある。
私たちはみな環境の影響を受けるし、
他人の言動に振り回されそうになるし、
過去のことを思い出して集中力が
途切れそうになります。
食事をしている時も、
お風呂に入っている時だって
人間はこの仕組みの中で
生きているのです。
すなわち、スポーツだろうとビジネスだろうと
遊んでいる時だろうと寝ている時だろうと同じで、
まさに人生の仕組みなのです。
ですが、ほとんどの人は、
心の状態など普段意識していませんので、
不機嫌なままするべきことをしています。
認知脳だけを働かせ、
するべきことが明確になっていても、
質の低いパフォーマンスしか発揮できません。
そもそも、パフォーマンスの低いままの
認知で考えている限り、何をするかも
明確にはできません。
結局ただなんとなく行動しているだけとなり、
時間だけが過ぎていき、充実感のない
ただ生きているだけの人生になっていくのです。
P.S.
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admin
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2件のコメント
もっと勉強したいです！
なるほど！
ライフスキル脳を働かせず、
認知脳だけで行動していると、
エサを与えられたら尻尾を振って喜び、
エサを与えられないと機嫌が悪い犬と同じですね^^;
いつもありがとうございます ♪