イメージトレーニング

ogawa02

From:小川忠洋
大阪のスタバより

プロゴルファーの秘密

数年前の話だが、あるプロスポーツ選手と
お茶をする機会があった。

彼女はゴルフのプロで、日本一のタイトルも
何度か取ったことがある本物のプロだ。

彼女と話しているととても面白い事が分かる。

僕はレポートや冊子の中で、スポーツ選手ほど
メンタルの力、イメージの力をよく理解している人はいない
と言ったが、まさにそれが実感できた感じだ。

彼女は日本一のタイトルを取る前に
何度も、何度も頭の中で、イメージの中で
日本一のタイトルを取る自分を見ている。

しかも、プレーオフで取るという条件までついて、
絶対にそうなると何度もイメージしたことが、
現実のものとなったそうだ。

僕は元々が科学者になろうとした人間なので、
スピリチュアルな話とかはほとんど信じない。
オーラがどうこうという話も本当だとは思っていない。

だから、彼女がイメージしたから優勝できた
という単純な結論にはならない。

優勝をイメージして優勝できなかった人もいるはずだ。

だからと言って、それが全く無関係なはずもない。

何度も自分が日本一になることろを
イメージの中で見ていれば、
実際の行動が変わるはずだ。

実際に、プレーオフの場所に立った時に、
へんな緊張をすることはないだろう。
自信をもってショットを打てるだろう。
練習も優勝に向けて楽しくできるだろう。
そして、実際の練習量も増えるだろう。

本番で失敗するんじゃないか・・・
と心配しながら練習すると、
練習そのものが、嫌で嫌で仕方なくなるそうだ。

イメージや思考だけでは、気分は変わるが、
現実は変わらない。

どんなに成功するイメージを持っても、
どんなに毎日、瞑想したとしても、

それが行動や動きに反映されない限り、
現実は変わらないのだ。

‐小川忠洋

ＰＳ：
なかなか行動に移せない人は
この話を聞くことをオススメする。
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