急遽熊本へ
おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。
熊本にある会社の依頼で、
従業員のメンタルケアのため急遽、
熊本を訪れました。
私は医療現場の一線からは
もう離れているので治療はできません。
ですが、私のライフスキルの話が
熊本の方に役に立つと考えてくださったようで、
予定をすべてキャンセルして伺いました。
心の整え方と切り替え方について
4 回ほど講演をして、その後は
希望者の方の個別カウンセリングをしてきました。
まずは心を整えたり
心を切り替えたりしなければ、
するべきことは何かを考える機能も
低下してしまいます。
そしてそれを実行するレベルも
落ちてしまいます。
外部の環境や出来事に関係なく、
あるいはいつもよりも厄介な
状況であればあるほど、
この原則は当てはまります。
心の衛生状態は自身の内部環境に影響し
健康や判断力・決断力、そして
実行力にも影響してしまうからです。
どのような状況下でも、
外界に関係なく心を整えるには
ライフスキルしかありません。
いつでもどこでも
持ち歩ける思考があるのですから、
これを使って自分の心を整えるのです。
時間は必ず前に流れ進んで行くのですから、
今に生きていれば必ず人は
前向きにいきていけるはずです。
ところが変えられない過去にとらわれ、
わからない未来に揺らぎ、
心を乱してしまうのもまた人間です。
心がとらわれゆらいでいると、
ノンフローとなり今するべきことを
質高くできなくなってしまいます。
それは有事のときであればあるほどかもしれません。
だからこそまずは自分の心の状態に気づき、
自ら今に生きると心を切り替える
思考の習慣が大切になります。
熊本でお話ししたことが、
少しでもお役に立てれば、と思います。
P.S.
【無料】自分の心を整える科学とは？
↓
admin
- ご登録されたメールアドレスは、弊社のデータベースに登録され、弊社プライバシーポリシーに則り管理いたします。
- お申込みされると、「デイリーインスピレーション無料メルマガ」および有料商品の紹介を記載したメールをお届けいたします。
- このメールマガジンは、あなたの英会話上達などをお約束するものではありません。
- MSN(Hotmail)、携帯電話のメールアドレスでは登録できません。
