「幸福な人生の秘訣」

Posted by admin in 成功するために On 6月 29, 2016

sugimoto

From　杉本

１９８５年、アメリカのある研究で、
「心を許せる親友は何人いますか」
という質問に対して、
一番多い答えは「３人」でした。

２００４年、再び同じ研究で、
同じ質問に対して、
一番多い答え（全回答の２５％）は、
「０人」でした。

２１世紀の、アメリカ人の４人に１人が、
気を許して、話し合える相手は、
１人もいないと、答えたのです。

「孤独感」は、
「あらゆる不幸の源」に
なるという事実を、
多くの研究結果が示しています。

・孤独感を感じている人は、
　病気になりやすい。
・集中力や、判断力が損なわれる。
・老いが早まる。
・社会的な成功から、遠ざかりやすい。
・鬱になりやすい。

などなどです。

他人から拒絶された時の、脳の反応は、
身体的な痛みを感じた時の、脳の反応と、
部位を共有しており、

脳にとって、「寂しさ」は、
「痛み」なのだそうです。

人間のような社会的動物は、
社会的なつながりを失うと、
生存が脅かされると言われます。

研究によると、「孤独感」は、
人間の幸福度にも、社会的成功にも、
大きな影響を及ぼします。

幸せな人は「孤独感」が減り、
「孤独感」が低い人は、
より多くのお金を、
稼ぐ傾向にあると言われます。

また、「社会的なつながり」において、
ポジティブな面を、評価することが、
大切だということも、
研究によって示されています。

たとえば、「職場の同僚が
昇進したときに、共に喜びあうこと」と、
「同僚が、昇進しそこなったときに、
相手を気遣うこと」を比べると、

「共に喜び合うこと」の方が、
幸福を実感するためには、
より大きな影響がある
ということです。

また夫婦が、
「自分たちは、楽しい人生を、
共に過ごす見通しを持つこと」が、
「苦しい時に、共に慰めあう」ことより、
重要になると言います。

つまり、
「周りの人の、幸運や達成を
喜び合う習慣」は、
幸福な人生の秘訣と、
言えるのではないでしょうか。

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋（すぎもと　しげひろ）