自由と規律

• Tweet

• Tweet

おはようございます！
マット・フューリーです。

「意志が弱い」と言っている人は、
奴隷と同じです。

そんな人が、目の前にやってくる

ありとあらゆる誘惑を断ち切れずに、
人生をだらだら過ごしていくのです。

 

意志の弱い人は、
食べ物や酒、タバコの誘惑に
打ち勝つことができません。

彼らは、テレビの誘惑にも弱く、
「馬鹿げた箱」の前で
何時間もだらだらと
過ごしてしまうのです。

彼らは、噂話をやめることも
できません。

集まっては、近所の人や
芸能人の噂話に花を咲かせ、
大昔の出来事で、
未だに根に持っている
相手の陰口を叩いているのです。

さらに彼らは、
不平不満を口にして、
他人のあら探しをして、
愚痴ばかりこぼしています。

 

 

もちろん、こういうことをするのは、
私たちの自由です。

でも、よく考えてみましょう。
これが自由なのでしょうか？

これが、自由な人の
することでしょうか？

真の「自由な人間」とは、
規律のある、自制心のある
人間のことを指すのだ、
と私は信じています。

 

＊＊＊

私には、尊敬している人が
大勢いますが、
彼らにはある共通点があります。

彼ら全員が、毎日
一人で過ごす時間を
持っているのです。

瞑想やエクササイズをしたり、
日記を書いたり、
何かを創造したりする等、
偉大な人は、毎日1時間を
一人で過ごしています。

この1時間こそ、
彼らが、一日たりとも欠かしてはならない、
と考えているものです。

誰も悩ませず・・・ただ自分だけを悩ませる時間。

誰にも語りかけず・・・ただ自分だけに語りかける時間。

誰にも問答をせず・・・ただ自分だけに問答をする時間。

ここでアドバイスに移りたいところですが、
今の世の中、この種のアドバイスを大勢の人に
聞き入れてもらうためには、
多少レベルを下げなければなりません。

と言うのは、

「自分には1時間なんて時間は作れない」

と思っている人が、あまりにも多いからです。

 

 

――テレビの前で何時間も
無駄に過ごしたり、

他人とだらだら
噂話をしたりする時間は
あるみたいですが。

ましてや、心と肉体が
両方とも弱りきっている時に、
この種のアドバイスを実践するのは
到底無理でしょう。

 

そこで、まずは1分から始めてみましょう。

1分間の散歩、1分間の深呼吸、
何でもいいので、
何かを1分間やってみるのです。

そして、自分の望む人生を、
1分間イメージしてみましょう。

 

「これならできる」

と言ってくれる人が多いと思います。
とにかく、始めましょう。

「始めよければ、半ば終わったも同じ」

という古い格言もあることだし。
とにかく、体を1分間、動かしてごらんなさい。

動いてしまえば、
その1分後に動きを止めるのは
難しくなります。

実際にやってみれば、
これが本当だということが分かります。

60秒間、自制を働かせて行動すれば、
これが真実だということが
身を持って分かるでしょう。

 

 

＊＊＊

昨日の真夜中は良い月夜でした。

「真夜中」と言うのは、まさにその時間、
私は屋外でウォーキングや、
深呼吸、瞑想をして
自分の時間を過ごしていたからです。

「変な時間にトレーニングをするんだね」

と言われるかもしれません。

これにはワケがあるのです。

 

 

昨夜、私は飛行機でトロントから戻り、
帰宅後はバタンキューになっていました。

前の日に、執筆の仕事で夜更かしをしたので、
その疲れがたまっていたのでしょう。

しかし夜10時半に、まるで別世界から
呼び戻されるように目が覚めました。

 

どこからともなく

「お前の体を外に連れ出して、
トレーニングをするんだ。
まだ今日はしていないだろう？」

という声が聞こえきたような気がしたのです。

そこで私は起き上がり、服を着て、
「自分の時間」を過ごしました。

それは・・・
まれにみる最高のトレーニングとなりました。

私は規律ある行いをしたので、
自由になれたのです。

 

 

＊＊＊

自由とは、日々の行いや摂生、
日課の中で働くものです。

自由とは、日々、
自制した行いをする中で
存在するものです。

自分自身をコントロールしたいなら、
まずは体から始めてみましょう。

 

「意志が弱い」とか
「自制できない」とか
「自分のプラスになることができない」とか
嘆いているのなら、
まずは動いてみるのです。

内なる声と言い争っても
何も始まりません。
ただ立ちあがって前進するのみ、です。

 

 

そうすれば、動いている間に、
覆っていたモヤが薄らいでいくはずです。

そして、より強くて、
より規律のとれた人間に生まれ変わる
ことができるでしょう。

――本当の自由とは何かを悟った人間に。

最高の結果を出そう。

マット・フューリー

 

ＰＳ．
規律ある生活は
あなたのセルフイメージと表裏一体です。
このプログラムを見て
セルフイメージの使い方を学習してください。
http://www.0stresslife.com/zrl/