集中を乱す原因は何？
おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。
人間の脳は、周りのことに
色んな意味を付けて生きています。
月曜は「憂鬱だ」とか。
今日は晴れてて「最高だ」とか。
明日は雨で「最悪だ」とか。
「月曜」も「今日」も「明日」も意味づけです。
常に何かに意味を付けていますし、
意味付けなしには世界を認知できません。
しかし意味付けは
世界を認知するためだけにあるのではなく、
その意味によって気分が明るく
フローになったり気分が暗く
ノンフローになったりします。
自分の気分を決めているのは、
自分が付けた「意味付け」です。
しかし、そんな意味付けばかりしている人間、
つまり我々のこの仕組みが
面白いといいますかウケるといいますか、
ふふっと笑いたくなるような感覚がしませんか？
また意味付けしてるよ、
うけるな〜という感じです。
このような、一歩引いたところから
自分を眺めているかのような視点が大切です。
意味の付いてないものに意味を付け、
ホントにおもしろいな〜と言って
クスクス笑っていられるようになれば、
意味付けにとらわれることなく
自分の心を自分で決められるのです。
今この瞬間にも、
あなたは意味付けをしています。
このメールを読めることが、
それを証明しています。
人間として生まれたからには、
この意味付けから逃れることはできません。
意味付けは人として必要な機能ですが、
その一方で心をノンフローにする
リスクをはらんでいるので、
そんな脳の仕組みを「クスクス」と
笑い飛ばしてみましょう。
心に余裕ができて、脳の機能を
“今するべきこと” に集中させることが
できるはずです。
P.S.
忙しさに振り回されていませんか？
今するべき仕事に集中する秘訣はこちら…
【本体価格無料（送料のみ）】
↓
↓
admin
- ご登録されたメールアドレスは、弊社のデータベースに登録され、弊社プライバシーポリシーに則り管理いたします。
- お申込みされると、「デイリーインスピレーション無料メルマガ」および有料商品の紹介を記載したメールをお届けいたします。
- このメールマガジンは、あなたの英会話上達などをお約束するものではありません。
- MSN(Hotmail)、携帯電話のメールアドレスでは登録できません。
