メントレを求める人たち
おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。
私がメンタル・トレーニングをしている
阪神タイガースの秋山投手のライフスキルが、
かなりスキル化され再現性と自動化が
可能になってきました。
メントレを受けている彼の発言は興味深いです。
例えば、
「よく、背番号が変わって心機一転ですね！
と言われますがただの意味づけですよね。」
とか
「ただするべきことを一生懸命やるだけですから！
って答えているとマスコミもつまらないので、
前向きにやるようにしてます！
とかも言うようにしてます。」
など。
プラス思考と前向きは全然違います。
プラス思考はわざわざ後ろを振り返って
起こった出来事をプラスに考えるために無理があります。
人はそもそも顔は前しか向いてないし
時間も前にしか流れてないのですから
前向きとは自然体を表現しているのです。
東京オリンピックの射撃を目指している
柳あさこさんもメントレで
少しずつ安定度を増してきました。
メントレしているプロゴルファーの
天沼知恵子プロとフットサル日本代表の
星翔太選手と一緒に食事をする機会があり
メントレの価値について盛り上がりました。
フローの話をシェアできることは素晴らしいです。
プロテニスプレイヤーの杉田祐一選手も
横浜で行われたチャレンジャーツアーで優勝。
メントレがそれぞれの成果に
結びついていくと嬉しいです。
しかし、結果は多因子ですから
メントレだけで勝てるということなど
決してありません。
メンタル・トレーニングとは
脳のスキルを鍛えることで、
そのスキルは自らの心を自分の力で
揺らがず・とらわれずの
フローな状態に整えるスキルです。
その脳をライフスキルと呼んでいますが、
それによりパフォーマンスの質が上がり
結果に変化が生まれます。
すなわち、メントレはあくまでも
そのアスリートやチームの総合力の
1 つである心を整えて
パフォーマンスの質を
向上させていくためのものです。
そこに投資したいアスリートが
増えてきたことを嬉しく思います。
P.S.
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