すべてやり終えるにはどうしたらいいか？

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おはようございます！
マット・フューリーです。

多くの人が、
「なぜそんなにたくさんのことを
成し遂げられたのか」と
私を見て驚きますが、

私本人の気持ちとしては、
やりたいことがまだまだたくさん
あると思っています。

しかし、私は一度に一つの
ことにだけ意識を集中させます。

もし、一度にいくつかの
ことをしようとすれば、
これはほとんどの人に
言えることですが、

あなたは自分の自動成功
メカニズムにたくさんのことを
詰め込みすぎて故障させてしまいます。

その結果、あなたの頭は最高な
状態のときのように機能しません。
頭が混乱しているからです。

やらないといけないことを
いっぺんに片づけてしまおうと
するのは間違っています。

なぜなら
肉体的にも精神的にもストレス
になるからです。

これは
必要でないストレス
です。

このような負担が度重なると、
物事を先延ばしにする癖がつきます。

何かを先延ばしにすればするほど、
ストレスは少なくなるどころか
増える一方です。

反対に、一度に一つの
ことだけに集中して、
きちんとその課題をこなしていけば、
ネガティブなストレスは減少します。

物事を先送りにすると
誰でも苦境に陥ります。
そして、自分はその苦境から
抜け出す力がないと感じます。

たとえ私が一度に一つのことに
だけ集中するように言っても、
彼らの態度は変わりません。

なぜなら、物事をぐずぐずと
先延ばしにする悪い癖が、
彼らの体に根深く植えつけられて
いるからです。

ぐずぐず人間とはもう決別です。
そうです、秘訣は、今すぐ一つだけ
何かをさっさと終わらせてしまう
ことです。

マット・フューリー

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