モチベーションを下げる９の方法【その７】

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From:小川忠洋
東京のスタバより

おはようございます！小川です。
伊達公子が復活後、初の優勝を飾った。

一度、引退した彼女が復活して
まさかこんなに活躍するなんて誰が想像しただろう？

まあ、僕らがどんな想像をしようとも、
彼女のモチベーションは極めて高いことは間違いない。
そんな伊達にもあなたにも今日は
モチベーションを下げる実践的な方法を話そう。

モチベーションを下げる方法その７

「昼飯をガッツリ食べる」

これは極めて簡単で効果的な方法だ。

昼飯をガッツリ食べると、
ほぼ確実に午後はボーっとして
エネルギーが落ちる。

これは胃が一生懸命、消化活動を
しているために脳に血がいってないから
とよく言われるが、僕は医者じゃないので
良く分からない。

しかし、確実に言えることは
ガッツリ食べすぎると、ほぼ確実に
その日の午後はダメになる。

あなたもきっとこんな経験があるだろう。
ランチに出かけていったらおいしそうな
トンカツが見える。ちょっとお昼にしては量が
多いかなーと思いつつもお腹が減ってるので
いけるだろうと思いとんかつを食べる。

予想どおり、量が多く、帰りしなは、
おなかがパンパン。そしてそのまま集中力が
戻らず、ボーっとして気がついたら５時ごろに
なっている。今日も一日早いな～なんて。

一歩外に出ればおいしそうな脂の乗った
ランチがいっぱいある。誘惑がいっぱいだ。

あなたのやるべき事はとても簡単で
その誘惑に軽く負ければいい。
誘惑に負けて必要以上に食べてみよう。

まあ、ほぼ確実に午後の
モチベーションが下がる。

決して、少なめの食事を取ってはダメだ。
決して、玄米なんて食べてはダメだ。

玄米には集中力を上げる効果がある。（経験談）
それでは午後も仕事がはかどってしまうではないか！

今日、紹介したテクニックは
極めて実践的で、誰にでもできる。

今日、紹介したものは頭の中で考えたり
イメージしたりすることではなく、実際に
体で活動するのだから簡単だ。

モチベーションや生産性の低い人は
恐らく知らず知らずのうちにこれを実践しているだろう。

だから、あなたが伊達公子のように
素晴らしいモチベーションを持ちたくないなら
この方法が即、結果を出すだろう

‐小川忠洋

ＰＳ：
僕ももうスグ本が出版されるので早速この方法を
使ってモチベーションを下げないといけない（笑）

ＰＰＳ：
このようにモチベーションを下げるのも上げるのも
ほんの簡単なテクニックで自分自身でコントロール
できるものなのだ。他人や環境のせいではない。

**今日のフィードバック**

はじめまして、先日は早速一ヶ月のお試し版、誠に有難う御座いました。
「ドクターモルツライブＤＶＤ」を見させて頂き、まさに私が今置かれている
立場（40代後半で現在無職 ・前職年収800万円・27年勤続）が必然である
事を認識しました。 自分自身心得るものが無く、私利私欲の人間でした。

SUCCESSの一語一語の意味、まったく自分には当てはまりません。
まさにFAILUREの全てが私に当てはまります。しかし自分自身変われる気が
します。時々、後悔・恨み・妬みなど頭をよぎりますが考えない様にします。
又職が決まり収入が安定しましたら、是非レクチャ－を御願いしたいです。
宜しく御願い致します。有難う御座いました。

匿名希望さん

Comment:
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ありがとうございます＾＾