今日だけは（ Just for Today ）
From:リー・ミルティア
| 1. | 今日だけは、私らしい自分になり、そういう自分を受け入れてあげよう。 |
| 2. | 今日だけは、本当に自分が求めているものは何か 心の声に耳を傾け、他の人と比べたりせず、それを認めてあげよう。 |
| 3. | 今日だけは、自分を順応させ、あるがままの自分になり、 現実を直視しよう。自分にできる事であれば変え、変えられない事であれば、それを受け入れよう。 |
| 4. | 今日だけは、他人を批判するのはやめよう。その人の立場に自分はなっていないのだから。 | ||||||
| 5. | 今日だけは、自分の悩みをいっぺんに片付けようという長期的な目標を立てるのではなく、今日一日やってみよう。一生かかると思うと愕然としてしまうけれど、12時間なら自分でもできると知っているから。 | ||||||
| 6. | 今日だけは、幸せでいよう。アブラハム・リンカーンは「大抵の人は、自分で決心した程度だけ幸せになれる」と言ったが、そのとおりだと思う。憂鬱な気分にさせる考え方はしない。そんな思考は頭から追い出し、その代わりに楽しい事を考えよう。 | ||||||
| 7. | 今日だけは、きれいな心になれるようがんばろう。 怠けたりしない。努力と思考と集中力を必要とするものを必ず読む。 |
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| 8. | 今日だけは、自分の魂を訓練するために３種類の事をする。 | ||||||
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| 9. | 今日だけは、気持ちよく応じていく。できるだけ元気よく、ふさわしい身なりをし、穏やかに話し、礼儀正しく行動し、人を非難したりしない。今日だけは、自分以外の人を改めさせたりしない。 | ||||||
| 10. | 今日だけは、プログラム通りに過ごす。その通りにできないかもしれないけれど、とにかくやってみる。そして、せっかちと優柔不断という二つの欠点を出さないようにする。 | ||||||
| 11. | 今日だけは、30分間自分だけの静かな時間を持ちリラックスする。その間自分の態度を振り返り、人生についてより良い考え方ができるようになる。 | ||||||
| 12. | 今日だけは、私は恐れない。勇気を振り絞って正しい事をし、自分の行動には責任を持つ。世間には期待していない。しかし、私が世間に与えれば、世間も私に与えてくれると私は気づくだろう。 |
ハッピー・ホリデー
リー・ミルティア
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admin
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17件のコメント
自然と涙が出ました
新年の目標に
自分の中にあるものを見つめること
自分の中にあるものを表すこと
としたのですが書いた後 だから何？と思ってました
just for today のメッセージのおかげで今年の目標が
より一層クリアになりました
ありがとうございました
おめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。
Y・Ｉさんのご指摘ですが・・・・
「”・誰かに良いことを一つする。でも相手にはそれを伝えない。
(もし気づかれても、それは数えない)”
・・・もし、自分が良いことをした相手にそれを気づかれてしまったら、”一つ”としてカウントすべきではない、ということでしょうか？・・・」
※行動した良い行い（事実）が大切なのであって、気づかれたことは数えなくていい。
つまり「気づかれたので、振り出し！」という解釈ではないと理解してますが・・・・。
どうでしょうか？
以前 リーさんにご指導いただいたとおり
「タイム・ヴァンパイア」 たるメールチェックを
今の今まで行なわなかったので
この期に及んで拝読しております。
…と なんと素晴らしいタイミングではありませぬか……！
やや拒絶モードになっている「４」 と
アトリエに帰ったら実行する予定の 「１１」 以外は
いずれも既にクリアしてしまいました。
特に 「８」 における３項目は
正に つい先ほど 実家で体現してきた “偉業” だったのです。
まあ 正確には 相手に知らせてしまったんですけどね。
それらを除く９項目は……
私にとって常態です
（強気の発言を お許し下さいね）。
ところで
「１０」 についてですが
優柔不断を払拭して決行するのは……
ホームページ・サーバを変更する！
――ことです！
今日だけは・・・。
今日だけなのに結構キビシイ＞＜
ものもありました。
リーのメッセージだけでなく、
皆さんのコメントからも勇気をいただきます。
今日 もうちょっと、「とにかくやってみ」ようと
思います。
ありがとうございます。＾＾
きょうのメッセージは自分の中の決意を再認識させてくれました。
最近少し焦り気味だった自分にいい薬でした。
もう一度襟を正して謙虚に歩もうと思います。
おそまきながら、あけましておめでとうございます。
新たなこの一年が皆様にとってより良き一年でありますように
心よりお祈り申し上げます。
大きな気づきをありがとうございます！
私も原文で読みたいです。例えば以下の部分など英文で読むとより意味がクリアーになると思うのですが・・・
”・誰かに良いことを一つする。でも相手にはそれを伝えない。
(もし気づかれても、それは数えない)”
・・・もし、自分が良いことをした相手にそれを気づかれてしまったら、”一つ”としてカウントすべきではない、ということでしょうか？・・・
よろしくお願いいたします。ありがとうございます。
ことしもお互いに良い年にしたいですね。
こんにちは。良いメッセージありがとうございます。
私もオグラさんと同じく英語でのメッセージも読んでみたいです。
よろしくお願いします。
私たちは小中高そして大学それ以上の勉学を繰り返して卒業しました
きっと魂の訓練方法も学んだに違いないのに、忘れてしまっている
自分の心が学びたいと真剣に思った時に学びは心に入り、腑に落ちる
ワクワクして社会に出て仕事も愛も叶ったけれど
大きな災害と破綻が一緒に来て 明日の生活にも困った時が続きました
このことは、これを乗り越えて行く様々な小さな努力が
私にとって大きな恵みとなりました
何故なら 魂の訓練をせざるを得ない状況になったからです
今 恵まれている人 夢を実現している人
は既によくご存じだと思いますが
今 迷っている人
今 困っている人
今 進化しようとしている人 に伝えたいです
心の痛みをプラスのエネルギーに変換する方法がきっと見つかります
もし人生に敗北感を感じた時があったとしても
自分を諦めずに、エネルギーを蓄えていたら
必ずプラスのエネルギーに変換されます
落ち込む時は進化をする前兆です
落ち込むポイントに答えがあるのです
いつも答えは 心の中に
とても良いメッセージを有難うございます。
ひとつお願いがあります。この ”Just for Today” の原文（英語）を
教えて頂けませんか？
きっと原文（英語）のフレーズも素晴らしいと思うので、英語の勉強も
兼ねて、原文のまま覚えておきたいと思うのですが・・・
本年もよろしくお願いします！！
貴重なアドバイスいつも有難うございます。
早くも今日の仕事で、上司の言葉に反感を感じてしまったところで、これらの文を読み、気持ちが静まりました。
こうした心の状態を習慣にしたいです。
長嶋元巨人軍監督がチーム連敗中、ファンからきつい野次を飛ばされた時、「あの人、ずいぶん僕のことを心配してくれているんだなあ。」と話していた、というエピソードを読んだことがあり、厳しい言葉に反感を持つか、感謝の気持ちで受け止めるか、というのは、大きな分岐点ですね。
１月３日、正月休みも今日で最後です。１２項目もあります。その中で 「ずっと先延ばしにしてきた良いことを２個する」を実行します。「自分の感情が傷ついたとしてもそれを相手に見せない。心が痛むかもしれない。でも今日はそれを見せたりしない。」をすると自分の魂の訓練になるのはどうして？詳しく知りたいと思いました。
今日だけは……そういったことって、マイナスのことに使われたりしますよね。
今日だけは良いかとか……
でも、プラスのことでもそういった感じで積み重ねることによって、素晴らしいものが開けるんでしょうね
ok
少し目が覚めました。難しいですねｗ今日はつくずく、自分の弱さを感じたかなぁ
こういう人が近くに１人でもいてくれたらどんなにいいだろうと。。
寂しさみたいなもの感じました。
こんなことまず無いんですが
友達になりたいです。
なんか考えてたら楽しくなる
それと、勇気ずけられますね。
さっそくプリントアウトして
いつでも自分が行動しているか確認できるように壁に貼りました。
今日だけはもう一枚プリントして持ち歩こう。
朝からいい気分です。
Leeさん、翻訳して配信してくださった方、ありがとうございます。
訓練で・・・自分の心がけ次第でできるようになることです。
でも、思い考えることと、実際に行動に移し結果を出すことで、最終的な結果が決まります。
たとえそれが、最初はしょぼすぎるものでも、その一つ一つの積み重ねがいつしか、自分では予想もつかなかったものとなります。
この考え方を忘れないよう心に刻もう。
今年も、きっと落ち込む時が来る。
そのときに思い出そう・・・。がんばれ、私！
リーさん、ありがとうございました。
心の声を引き出すメッセージ、私にとってとても貴重なものです。