良い習慣を身につけよう
ついに発表！「自分を不幸にしない１３の習慣」
無料サンプル版はこちら ＞ www.13habits.jp
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おはようございます！
マット・フューリーです。
あなたが今日することをすべて思い浮かべてみましょう。
そのほとんどが、習慣と何ら変わらないものだと思います。
良い習慣も、悪い習慣も、
あなたが何回もそれについて考え、
何回もその行為をしたから身についたのです。
習慣とは、まずアイデアが生まれ、
そのアイデアに基づいて行動することから始まります。
その行動を28日間、毎日続ければ
（27日以下の場合もあります）、
習慣が体内に組み込まれるのです。
美徳なのか、悪徳なのかは別にして、
その習慣があなたを捕らえたのです
――あなたが習慣を捕らえたのではなくて。
この「捕らえた」というのは、良い習慣よりも
悪い習慣の方にぴったりの表現と言えるでしょう。
悪い習慣は、身につけるのは簡単ですが、
壊すのは困難だからです。
良い習慣を身につけようとする場合は、
多少なりとも根性が必要です。
しかしこの場合も、無意識のうちに体内に良い習慣が
入ったことで、それを身につけたということになるのです。
ただし・・・。
それは、良い習慣を身につけていない人と
付き合い出すまでの話です。
さぼったり、体調を崩して暫くお休みしたりすれば、
良い習慣は体から出て行ってしまいます。
その点、悪い習慣だらけのこの世の中では、
簡単に悪い習慣を持続させることができます。
一方で、良い習慣
――正しいエクササイズ、正しい食生活、プラス思考など――
を身につけて、さらに強化できる人に出会うのは、
なかなか難しいものです。
だから、本を読み、オーディオ・プログラムを視聴して、
セミナーに参加しましょう。
そうする限り、良い習慣はあなたから
出て行くことはありません。
皆さん、まずは新しいプラスの習慣を
１つだけ身につけるように頑張りましょう。
最低28日間、その良い習慣に
自らを引っ掛けておきましょう。
そして、良い習慣が「あなたを捕らえた」ら、
次に加えたい良い習慣のことを考えるのです。
最高の結果を出そう。
マット・フューリー
ＰＳ．
このドクターモルツが語る幻の無料ＤＶＤを見て
よい習慣を持つようにしよう。
サイコサイバネティクス
**今日のフィードバック**
「成功する」この言葉について、
初めてきちんとした教えを学んだ気がしました。
今までの自分の人生、積んできた経験や努力、学んだことは、
全て「成功する」ためだったはずなのに
「成功する」ためにどうすればいいのかを
きちんと学ぶことはありませんでした。
なぜ、学校では教えてくれないのでしょう。単純な疑問です。
今からでも遅くはないと思いますので、
失った時間を着実に取り戻していきたいと思います。
森さん
Comment:
コメントや質問待っています。
全部に返事はできませんが必ず目は通します。
ありがとうございます＾＾
こまかいことはかけませんが、まだ全部CDも見れていません。念の
ために聞きますが、人気の占い師の本を買っていましたが、もう買わない方がいいでしょうか?
この本で特に目を引いた項目は、「他人と比べない」ですね。
私ごとになりますが自営をやっていた52歳のとき自己啓発の研修を受けました。
約4年で数百マンを投じました。経営を良くするため自分を変えようと考えたからです。結果、確かに人生勉強にはなりましたが経営的には店をたたむことになりました。なぜ、こうなったか。研修会場に集まった優れた経営者たちと同じ土俵で競い合わせられ、評点され明らかに劣る自分に衝撃を受け、謙虚が自信喪失となっては、もはや戦う意欲はありませんでした。
「能力」とは何ぞや。今も解くことはできませんが、「能力」にスポットを当てるのではなく「自分」にあてることがヒントかなと思い始めています。
サイコ・サイバネティクスのDVDからこの本にたどり着き過去をよいイメージづくりで作り直し、幸せを掴みとりたい気持ちでいっぱいです。
なお、この本を3人の子供たちにプレゼントしてかなりの手応えを感じています。
小川忠洋さん、ありがとうございます。感謝！感謝！ 舛谷拝
マットの言葉優しくて心にしみます。自分が以前にもましてどんどんプラス思考で否定的に考えないようになってきました。車の中で聞いてますが、よい習慣を身に着けるというのは結構大変です。ひとつだけでいいというのが安心につながります。毎日してきたから習慣になったというのも納得です。これからのこと前向きに考えられ、さらに数年避けてきたことも肯定的解決を得られました。心の問題だった気もします。こういう時代なので余計に必要な心なのですねえ。そうして自分の人生仕事もお金もそうして生活も当然うまくやります。成功させます。ありがとう・・・。