人生が困難な時の集中法
おはようございます！
マット・フューリーです。
私がタオ・カンフーの型を習い始めてから数年が経ちます。
このカンフーは２千年以上の歴史がありますが、
最近まで、継承が許されるのは１世代に１人だけでした。
このカンフーが持つ力が誤用される恐れがあるため、
内密にされてきたのです。
このカンフーを学ぶと、体と精神が否応なしに
比類ないほどパワフルに向上します。
練習することで、以前には持ち得なかった技が身につきます。
練習は週に数回ではなく、毎日行います。
そして、日々間違いが指摘され、上達していくのです。
私の師匠は55歳。
8歳からカンフーを学び初め、今もまだ学び続けています。
このカンフーはそれだけ奥が深いのです。
練習の中に莫大な量のエネルギーが込められています。
これまで行ってきた練習を振り返り、
また今後の練習を考えると、
カンフーの道には決して終わりがないことが分かります。
常に学ぶべきことがあるのです。
時には、最後までやり遂げることは無理なのでは、
と思うこともあります。
こんな考えが頭をよぎる時はいつも
私は目の前の練習に意識を集中させます。
あとどれくらいで次のレベルに達するだろう、
と思うことすらあります。
こうした思いは頭の中から消し去るようにしています。
そんなことを考えている時ではないのです。
本当に重要なのは、
今日、この瞬間に練習しているこの型なのです。
大切なのは、次にする呼吸、次の動作、
そして次に間違いを犯したら、それを正すことです。
修行という旅をすることは、
人生で最も大切なことです。
そしてその旅の過程で最も大切なことは、
次の呼吸、心構え、そして姿勢です。
目的を達成することは重要なことです。
しかし、一瞬一瞬に集中し、
自らの内側からわき起こる呼吸と決意を感じる時にこそ
人生の真髄はあるのです。
カンフーは日々の鍛錬や練習を意味します。
日々鍛錬を行うことを習慣にしている人が、
その心構えを人生の他の方面に応用できるのは
当然のことなのです。
私の場合はこの心構えを活用し、生徒を指導したり、
ニューズレターを書いたり、DVDやCDを制作しています。
初めのうちは武道の練習と同じように、
私も多くの間違いを犯しました。
しかし時が経つにつれ、幸運にも恵まれ
今までよりも多くの人々のサポートが出来るようになりました。
私の新作本とプログラム、
『How to Turn Your Black Belt into a Gold Mine』
をお読み頂ければ、私の修行の旅が全て分かります。
人々の人生を良い方向へ変える知識を
自分はすでに持っている、ということを知り、
あなたはきっと驚かれることでしょう。
マット・フューリー
PS．
何事も学ぶ事に終わりはありません。
人生に変革をもたらしたいと考えているのならば、
このサイコサイバネティクスで具体的な方法を習得して下さい。
↓ ↓ ↓
http://www.drmaltz.jp/seminar/psycho_letter.php?mag=Psycho20100619MT
PPS．まもなく募集が終わってしまいます。
http://www.drmaltz.jp/seminar/psycho_letter.php?mag=Psycho20100619MT
日々の訓練は、目には見えない形で、実を結ぶものと
目に見える形で分かるものとに、分かれるように
思います。
目に見えない訓練の成果は、なかなか、実感できませんが
こちらのほうが、忍耐が必要に思います。
訓練は、旅であるとゆう言葉が響きました。
私は全くといっていいほど、
集中力がありません。
楽しいことになると、集中はするのですが…
集中すること
成長、成功するためには、必要不可欠
ですね。
ありがとうございます
呼吸を意識すると落ち着きますね
慌てた時などは深呼吸をして心落ち着かせて
新に取り組みなおしたいと思います
ありがとうございます
「人生が困難な時の集中法」
これについて考えました。
最近、「呼吸」も気づけるだけ気にかけるようにしています。
これをして分かったことは、「呼吸」とは無意識にすること。
だから、呼吸を気にすることができるようになれば、無意識を常に意識することができるようになるということ。
そして、歩き方もそうです。
今まで、何も考えずに歩いてきたのを、歩く時常に「よい姿勢」を保つよう意識して歩く。
これらのことは、生きていくための基本中の基本の行動です。
だからこそ、普段は気にもかけないこれらのことが意識できるようになるということは、大きな変化になると思うのです。
この基礎を身につけることができたら、人生に困難が訪れた時、自分を救えるような集中力を発揮することができるのではないか・・・？・・・
日々訓練します。
訓練材料は、そこらじゅうに転がっているのですから。
でも、転がっているものを見つけることができない人は、それをあらかじめ提示してくれているものを手に入れることが、手っ取り早く成長できる鍵ですよね！
『時には、最後までやり遂げることは無理なのでは、
と思うこともあります。
こんな考えが頭をよぎる時はいつも
私は目の前の練習に意識を集中させます。』
・・・『成功は、もうひとがんばり』によって決まるのです！
ーー＞ダン・ケネディのコメントの中に！
今の、私？？生命力を鍛える？？
健康でないと・・・目的達成・・・？
エネルギーを、得る為に人間の神経シィステムが動く必要性があります。
更に、イライラ・・・！ の、 アクションシグナルは・・・？
もっと上手くやれば・・・？ もっと良い結果が・・・？得られるはず！！
それを、知らせてくれているはず・・・と！！
手段を、変えると、目標達成の道は・・・あると・・・！
『只今、健康を・・・体力を・・・生命力を・・・
自らの内側からわき起こる呼吸と決意を感じる時・・・ 』
目的達成への挑戦を・・・チャンスに変えれる事が出来ますネ！！
毎日のエクササイズ！！ トライ！！
確かに集中しなければならない時に
「あとどれくらい練習すれば目標に達するだろうか」
といったことを考えるのは良くないのかもしれませんね。
一瞬、一瞬を大切にしていきたいものです。
moment is true
今に集中する
非常に深いことです。
おはようございます。
正直、修行の中で大切なことの筆頭に
「次の呼吸」が来るとは思いませんでした。
前の呼吸に「あ、～～してる」と思っても
「次は～～のように呼吸するぞ」とは
なかなか意識しない生活でした。。。
今もつい、息を止めてキーを打ってますし(苦笑）。
呼吸を整えることが本当に大切だと
自分で理解できるまで、鍛錬し続ける自分に
なりたいです。
ありがとうございます。
一瞬一瞬に集中し、
自らの内側からわき起こる呼吸と決意を感じる時にこそ
人生の真髄はあるのです。
この言葉を胸に刻んで練習をしたいと思います。