本田圭祐選手の誓い
from杉本
「ぼくは大人になったら、
世界一のサッカー選手になりたい、
と言うよりなる。
世界一になるには、世界一練習しないとダメだ。
だから、今、ぼくはガンバっている。
今はヘタだけれどガンバって必ず世界一になる」
これは、サッカーのワールドカップで活躍した、
本田圭祐選手が、
小学校卒業文集に書いた文章です。
一流のプロ選手や成功者の多くは、
人生の早いうちに、目標を書いています。
目標を書き留めると、
不思議なことが起こり始めるのです。
書くということは、
無（潜在）意識を意識することです。
つまり、心の奥底に隠れていたものを、
表に出て来させるということです。
望みを書き出すことを、
習慣にしている人は、
着実にその望みを、
現実化し始めている人です。
言葉で未来を思い浮かべることで、
脳を、未来の夢が達成した状態へと導いて行くのです。
実は、脳（潜在意識）は過去・現在・未来を識別せず、
未来の夢（文章化した目標や理想のセルフ・イメージ）も、
現実に実現したこととして認識します。
潜在意識が、その目標を、
実現したこととして認識すると、
脳からドーパミンというホルモンが分泌されて、
脳はやる気を起こします。
やる気を出した脳は、
実現のためのアクションを思いつき、
それを一つひとつこなしていくことで、
さらにドーパミンが分泌され、
いつの日か、目標が実現していくのです。
それでは、その目標の達成率を、
もっと高める「コツ」なのですが、
1. 具体的に書く：
例えば、「英語を勉強する」だけではあいまいなので、
いつ、どこで、何を、どのくらいというように書く。
2. デジタルに書く：
数を決めておくということは、効果が測定できるということです。
例：「週に３日、３０分間、ジョギングする。」
3. 最初はレベルを上げ過ぎない：
「１０個の英単語に目を通す」はやさしいが、
「１０個の英単語を暗記する」は難しい
4. 数を絞って（最初は１つの目標だけ）：
達成の可能性を高めるために大事なことです。
毎日、書いた目標を読み上げていると、
その内に、あなたの脳は、
あなたの現在と、将来のギャップを、
埋める方法を探し始めます。
そして、それを見つけると、
すぐにそこに向かって、行動を起こすのです。
あなたの望みや目標は何でしょう？
一度書いてみて下さい。
育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
PS:
イチローや本田選手も自分の脳に目標を設定していたんですね。
あなたもこのプログラムで、自分の夢を脳に設定してみませんか？
http://www.drmaltz.jp/zrl/mc/zrl_mc_letter2.php?mag=Psycho20100716SU
PPS:今、無料お試しをされた方には、先着２００名様に
「イマジネーションパワー」（９８００円相当）の
CDが特典として付いてきいます。
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理想を現実のギャップを埋めるのは、しんどいですがぼちぼちやっていきます。
いつも参考になるお話ありがとうございます。
夢を実現するためにはまず自分の目標設定を作ること。
そのために毎日日記に記載していこうと思っています。
一歩一歩目標に近づく行動をしているかを確認しながら
事業を進めていきます。
今後とも参考になるお話を楽しみに拝読しております。
此処 ２～３年間 私の直面している環境は、それ以前といたしますと・・・
変化しており、特に、『考え方』の根本理念が、違い－－－＞パニック状況！！
さて、以前は、杉本さんのアドバイス通り・・・
『青写真を描いてーー＞想念感情・行動へ！』
当時を、思い出しますと・・・
毎日 毎月 毎年ーーー＞ 目標設定・・・
セット・リセット セット・リセット・・・ 何度も何度も 繰り返し・・・
その様に、 『小さな事項 大きな事項・・・』 紙に書き、壁に貼り付けて・・・
時間 ・ 空間 を経て、確かに、『 実現 』！！
現在は、まるで忘れてしまったかのような自分自身に、『気付き！！』 ＾＾
またもう一度 ・・・ 良い言葉 ・ポジティブな感情にて・・・
『目標設定（夢）の青写真を、描いて・・・
壁に貼り付けようかしらん？？？？？・・・・・・・』 と思いました。（昨日迄）
『現在』・・・シークレット 青写真 ＾＾
ーー＞いくつかの項目を、ピックアップ
ーー＞『紙に・・・青写真を描き！！』
ーー＞祈り・瞑想をする事で自分自身の精神を再新再生
ーー＞深く深く～潜在意識として、インプット！（あくまでも正論）
一つだけ プラスこう項目・・・
『 モーゼ 十戒 』 そして 『ダン・ケネディ』 の言葉に・・・
どうしたら・・・世の為・人の為どれだけの事が、出来るかを・・・設定！！
ーー＞ この想念感情を、潜在意識の中に・・・組み込む
変化している私・パートナーの目標設定です！！ 『気付き』 を、ありがとうございます！！
幼い頃から明確な目標をもち、
わき目もふらず、
ひた向きにがんばってる子は
私の周りでも確かに結果を残しています
継続は力なりですね
ありがとうございます
P.S.
今日はわかりやすく具体的に教えてくださってありがとうございます。
さらにはっちゃけてきました。
ここで皆さんから学んでいるおかげで、
自分の目的と目標がだいぶ定まってきました。
■第一目標
・目標候補から一つを決定
■目標決定に必要なこと
・脳と意識の情報整理と強化
・心の奥を引き出す
■方法
・有益な情報のインプット
・アウトプット（杉本さんのおっしゃる方法）
もうすぐ滑走地点に到着できそうです。
直近の目標としては、HPを立ち上げることですね。
昔は社長になることが目標でしたが、
杉本さんのいわれているように、
現実とのギャップを感じ、それを埋め続けた結果、
当然なれるという認識になってきました。
今度は社長になって何を成すか、という具体的な行動の１つとして、
事業につながるHPを立ち上げることにしました。
目標は具体的でないとなかなか行動できませんね。
書いてみます。
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私の息子は小学校６年生。
そして、数日前息子に質問しました。（ブログ友達のアドバイスで）
私：「何のために勉強するの？」
息子：「今、ポケモン見てるから、いきなり言われても・・・」
と言いながらも、約３０秒の沈黙が。（ごろんと横になっていたので天井を見つめていました）
私：「お母さんは、夢を叶えるため」
その直後、
息子：「未来を守るため」
私：「！」
息子：「自分とみんなのために」
私：「ねぇ、お母さんもそれにかえてもいい？」
息子：「いいよ（＾－＾）」
あとは、目標を高めるコツ４つの実行ですね！
１、いつ、どこで、何を・・今、ここで、君を育てる（もっと具体的になりますね）
２、夏休みの計画を立てて、それを実行する。（具体的に書かなきゃ）
３、学校の宿題に関しては、私がチェックをしない。DWEのDVD一話だけでもを朝一に見る。
４、夏休みは、室内段ボール箱をなくす・執筆・DWE（これ以上は絞れないなぁ）
この記事で、多くの謎が解けました。
ありがとうございました。
物欲絡みで恥ずかしいですが、 乗りたい車を手に入れる。でしょうか。
今までは「乗りたい車」はあっても経済的な事情で「買える車」で妥協していてそれが自然でした。憧れを憧れのままで終わらせようとしていました。
今では、ハードルが上がろうとそれを手にすると決断することへの抵抗というか今までの妥協が薄れてきたように感じます。
それ以来「これでいいか」とかそういう妥協した言葉は言わなくなりました。
脳に目標を言い聞かせる効果が徐々にでてきたのかもしれません。
もちろん買うにはお金が必要ですから自分のチカラで稼げるように今まで尻込みしていた事にもチャレンジし始めました。（まだまだ勉強不足で結果が伴っていませんが＾＾；
乗りたい車を手に入れる じゃなくて 乗りたい車に乗る にしたほうがいいのでしょうか？