「家族でアメリカ大陸横断 パート２」
from杉本
ミズーリ−州の高速道路を、
南のほうへ、カンザスシティに向かって、
車で走っているときでした。
「バーン」と、すごい音がしたかと思うと、
左の後輪が、ぺしゃんこになった感じがして、
ごろごろごろっと、大きな音を立てながら、
がたんがたんと、大きく揺れて、
車は滑っています。
一瞬、死んでしまうのかなと思ったほど、
緊張しましたが、
何とか無事に止まりました。
降りて、後ろを見に行くと、
完全にバーストしたタイヤは
影も形もなくなっていました。
外は土砂降りで、
知っている人は誰もなく、
誰か、助けを待ってみようと
家族で話し合い、しばらく待っていました。
３０分経っても、誰も止まってくれません。
「アメリカ人は、不親切なやつばかりだ！」とか
「こんなに困っているのに、どうして助けてくれないんだ！」
とか、心の中で、ずっとつぶやいていました。
そんなときに、
ふと心の中に、言葉が聞こえたような気がしました。
「あんたは、スペアタイヤを交換したことがないんか？」
こういう言葉があります。
「誰かに腕立て伏せを、代わりにやってもらっても、
自分が、力をつけることは出来ない」
何かを成し遂げるためには、
自分で、出来る限りのことをしなければなりません。
私たちの成功を阻んでいるものは、
世の中の状況などではなく、
自分のネガティブな考え方と、行動なのです。
私は、セミナーで必ずお伝えすることの一つに
「ポジティブな口ぐせを持つ」ということがあります。
ネガティブな口ぐせの例を挙げると、
「どうせまた、うまくいかないに決まっている」
「人生は思い通りにいかないことばかりだ」
それに対して、ポジティブな口ぐせとは、
「私はできる」
「私は夢を実現できる」などです。
実は、口ぐせと言いましたが、
口に出して、言っていないことが多いと思います。
心の中で、自分に対して
つぶやいているので、
気がついていない人もいるでしょう。
自分の心に問いかけてみましょう。
時間をとって、
どんなことをつぶやいているのか
考えてみて下さい。
最低５つ以上、紙に書き出してみましょう。
書いたら、消してしまいたい
ネガティブなものを、消去しましょう。
ポジティブな口ぐせが少なければ、
どんな口ぐせを持ちたいか、
考えて、リストアップしましょう。
毎日繰り返し、
ポジティブな口ぐせを
つぶやくと、
いつか、脳はその言葉に従い始めます。
つまり、本当の「くせ」になってしまうのです。
そうなったらもう、こっちのものです。
脳（潜在意識）はその口ぐせを実現するために
一生懸命働き始めます。
何度もあなたに言っているかも知れませんが、
もう一度言います。
「脳（潜在意識）は言葉（顕在意識）に従うのです」
あなたは、どんな口ぐせを始めたいですか？
育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
PS:
ポジティブな口ぐせを持つ秘訣を、ここから知ることができますよ！
http://www.drmaltz.jp/zrl/mc/zrl_mc_letter2.php?mag=Psycho20100723SU
こんにちは。
「初めにことばがあった。」
とはこういうことなんでしょうか。
自分の口癖、って
今浮かんでくるものは誰かに対して
ぶつけている言葉ばかりでした・・・。
自分に向かって自分を大切にする言葉を
思いつけない・・・（汗）。
もっと掘り返してみます。
ありがとうございます。
「パターンを変えればきっとうまくいく！」という本があります。
自分の身についてしまった「パターン」を知り、変えることについて書かれています。
誰もが持っている「負のパターン」。
まずそれを知ることから始めるのが良いのかな…と思います。
そして良いパターンを身につける！
きっと、新しい何かが起こると楽しみにしています。
私の考えは、
「口に出す言葉」、「脳の言葉（思考）」、「心の言葉（感情）」
潜在意識は、この３つすべての言葉に従うのではないかと思います。
それらの違い（効力？）はよくわかりませんが、
「口ぐせ」、「思いぐせ」、「心ぐせ」
３つすべてがポジティブな命令を出すようになれば、
潜在意識が元気に働き出すのではないでしょうか。
私もぜひこの事に関するお話を頂きたいなと思います
口ぐせは、幸せの第一歩。
杉本さん！！ 杉本さん！！ いつも 「ありがとう」 ございます。
昨日のメールの中に書いてあった
「笑顔にも従います」を少しアレンジして、またまた 部屋に貼りました。（笑）（笑）！！ 今回は、脳がしゃべっちゃうパターン デス！
「脳は 笑顔 にも従います。 脳が ありがとう と言って従います」
デ～ス！！（スマイル スマイル！！）
>どんなことをつぶやいているのか
>最低５つ以上、紙に書き出してみましょう
ここに書いてみます(自分のメモだと紙の切れ端に走り書きになってしまうので)
最近の自分の口癖
(1)どうせ、俺は会社では不要な人間だ
(2)もう2007年(リーマンショック以前)のように、生き生きと過ごせる日は来ないかも
(3)自分を評価してくれる会社があれば、転職しようか
(4)いや、まてよ、他社で評価されるとしたら、今の会社でも評価される筈だ
(5)自分は必要な人間、と周囲に認められるには、どうすればいいかな
(6)自分はビジネスでも有能だ、とセルフイメージを持つことだ
まず(1)(2)を消そうと思います。
今日、実は仕事で落ち込んでしまう事がありました。
一生懸命作成した書類を、全部書き直されて、落ち込みました。
果たしてこれは意地悪なのか、と頭をよぎりましたが、
この記事を読んで、ポジティブに捉える事にしました。
ありがとうございました。
落ち込み気分が多くて、それがますます悪影響をもたらしています。
ポジティブな口癖、わすれないようにします！
同じ時間を過ごすなら、
ネガティブな感情を抱くよりも
ポジティブな感情を抱いて過ごした方が
私はいいと思っています
だから嫌なことが起こってもあまり
くよくよしないようにしています
ありがとうございます
『家族でアメリカ横断・・・』
当時のアクシデントの様子が・・・リアルにまぶたに浮かんでしまいます。 ＾＾
『お国柄が・・・アメリカなんですネ！！』－－－＞ついつい映画で、『自前にてのタイヤ交換・・・？』
当たり前に、見過ごしていましたシーン！！＾＾
先日、ある出来事にて・・・ 仕事上…
『失敗・・！』－－－＞ネガティブな感情が？
しかし、その時・・・
ふとした、きっかけの言葉・・・『一言！！』
もしかしたら？『出来るのでは？？』－－＞変だわ？？－－＞『出来る！！』－－＞出来たわ！！
感情の変化ーーー＞ポジティブな感情に！！
『失敗のメカニズム』－－－＞これを逆に、チャンスに転換！！－－＞クリアー！！＾＾
これにて 『成功のメカニズム』 ！！
本日の杉本さんのコメント
『出来る・・・』－－－＞この、言葉を、追加させて頂きます。強い信念にて＾＾
ありがとうございます。！！ 育児コンサルタント様
PS: お孫さんとの写真！！ いつも、成長過程が、楽しみですネ！！ ＾＾
あ、そうだ！「顔ぐせ」もつけなきゃでしたね。
山城さんのご質問についての私の考えは、
「口に出す言葉」、「脳の言葉（思考）」、「心の言葉（感情）」
潜在意識は、この３つすべての言葉に従うのではないかと思います。
それらの違い（効力？）はよくわかりませんが、
「口ぐせ」、「思いぐせ」、「心ぐせ」
３つすべてがポジティブな命令を出すようになれば、
潜在意識が元気に働き出す (・｀∀´・○)ゝ！！のではないでしょうか。
私もぜひこの事に関するお話を頂きたいなと思います。
「なんて私は幸せなんだろう」
どんな時もどんな状態でも、この言葉を思うだけで
今を感謝する事が出来ます。
嫌な事が起こったら、
「すげー！これがクリアできたら私は成長できるんだ」
と、思うんです。そしてもう一度
「なんて私は幸せなんだろう」
と、おもいます。
恋人と別れたその時にも、
「やった！ここからまたいい人に巡り合う希望が持てる」
「なんて私は幸せなんだろう」
と置き換える。
なかなか難しいことだけど、置き換えることは
脳を鍛えるチャンスですね。
笑顔になっていい気分を自分発進させるのは最大の
自分への愛だと思います。
いつも素敵なお話、ありがとうございます。
私もできるだけポジティブな言葉、
感謝の言葉を言うように心掛けていますが、
ひとつ気になっている事があります。
脳は言葉に従うといいますが、その言葉を発するときに
口に出して言うのと心の中で言うのでは違いがあるものなのでしょうか？
いつかこの事に関してもお話して頂ければ幸いです。
心の中でつぶやいている言葉を意識してみたら、
他人をジャッジする言葉ばかりでした･･･
「変な髪型～」
「趣味悪い洋服～」
「なんかちょっといじわるだな～」
「あの人、太ってきたみたいだわ」
･･･なんて私は性格悪いんだろう！
と思ってしまいました（苦笑）
自分にあるものを外から見せられているってよく言いますよね。
私の中に変な部分がいっぱいあるのかな～。
ポジティブな口癖に変えてみます！
そして、ＰＣのデスクトップに「脳は言葉に従う」の次に
「ポジティブな口癖」を追加します！
ありがとうございます。
私たちの成功を阻んでいるものは、
世の中の状況などではなく、
自分のネガティブな考え方と、行動なのです。
なるほどそうですね。ついつい他人に責任を押しつけがちですが、反省します。
ところで
「あんたは、スペアタイヤを交換したことがないんか？」
以下の結末も気になりますが。
ついさっきまでふとしたことがきっかけで
衝動的にネガティブな気持ちになっていました。
これは何かおかしいと思い、自分の心と向き合う時間を設けましたが、
その時、必死に自分の心に対してこんなことをつぶやいていました。
自分にとって興味深かったです。
・何も心配はない
・自分が不安になる必要がどこにあるのか
・自分は事実とは違った部分で明らかに感情的になっている
また同じような状況に陥らないため、ポジティブな口癖も考えようと思います。