「娘の腫瘍」
from杉本
「先生、何とか娘を助けて下さい！」
「そうですね。頑張ってみましょう。」
長女が高校生の時、肝臓に大きな腫瘍が見つかり、
３分の２を切除することになりました。
命は助かったのですが、
無惨にも、腹部を縫合した痕(あと)には、
やけどが治癒したときのように、
盛り上がった
瘢痕組織が残ってしまいました。
形成外科医だったドクターモルツは彼の書籍の中で、
「形成外科手術の場合、
顔などに傷跡が残ってはいけないので、
皮膚をぴったり縫合するときに、
緊張が生じないように皮膚の下の肉を
少しだけ、切除する。
だから、切開部は平らで、
なめらかな状態に治り、
傷はつかない」
と言っています。
これは、心の傷と同じです。
ストレスなどのせいで、
心が緊張していると、
傷ついたり、腹を立てたりしやすくなります。
ずっとそんな気持ちでいると、
心に瘢痕組織が残ります。
盛り上がって醜い状態です。
ドクターモルツは次のように言っています。
「気にするべきものは、他人ではなく、
自分の反応です。
人間は緊張すると、
怒ったり、不安を覚えたり、
傷ついて恨んだりする。
しかしリラックスして反応をやめると、
傷つかずにすむのである」
心が緊張しているときは、イメージ・トレーニングの出番です。
悪口などで、心が傷ついたというか、
怒りで、他のことが考えられなくなったりしている時のために
何か１つ、思い浮かべるイメージを決めておきましょう。
まず腹式呼吸でリラックスすることを、
お忘れなく。
そして、リラックスした時点で、半分以上は解決しています。
そして、決めておいたイメージを思い浮かべるのですが、
例えば、こんなイメージはいかがでしょうか？
スーパーマンになって、悪口や、いわれのない中傷という銃弾を
跳ね返しているところをイメージするのです。
カッコいいと思いませんか？
とにかく、自分で決めておいたイメージを思い浮かべて、
傷つくことを選択せず、
ポジティブでいることを選択するのです。
「もう俺はおしまいだ！」などと思わず、
ポジティブな気持ちを持ち、
「必ずうまくいく！」と予想したほうが得策です。
テレビでかっこいい新車が発表されたとたん、
町で同じモデルの車を見かけるようになったりしませんか？
これは、私たちの潜在意識がそれを絶えず探し求めると、
何度もそれを見つけることになるのです。
それと同じように、
「必ずうまくいく！」と予想し始めると、
潜在意識はそれを２４時間休まず、
「必ずうまくいく」方法を探し始めます。
そうするためには、
人生を深刻に受け止めて、緊張し続けないで、
健全な楽天主義で、リラックスしていましょう。
あなただったら、どんな楽しいイメージを、
心に描きますか？
育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
PS:
イメージの力は強力です。本当になりたい自分になることができます。
新しい自分に変身したいのなら、今「イメージプログラム」を試してみることを
オススメします。今なら、マット・フューリーの特典CD
「イマジネーションパワー」がついているのですから。。
http://www.drmaltz.jp/zrl/mc/zrl_mc_letter2.php?mag=Psycho20100804SU
ストレスがかかった時の対処方として、とても有効に感じられました。他の方々も驚いてるようですが、とてもかっこいい、女性受けする（男性には抵抗あるかな？）スーパーマンのイラストには説得力がありますね。なるほど、こんな風にイメージするればいいんだと、参考になりました。
こんにちは。
スーパーマンにビックリしました。
もしかして、娘さん作画ですか？
ちょうど今、精神的にいびつになっていたので、
本当に助かりました！！
（あまりに意表を突かれたおかげで、
手をたたいて大ウケしてしまいました＾＾）
深呼吸、から先の、
「傷つくことを選択せず、
ポジティブでいることを選択する」
をすぐに出来るようにがんばります＾＾。
ありがとうございました。
私は 今、とても人様に云えない情況の中におりますが お陰様で今日は 何もしない自分への御褒美として、とある健康ランドでくつろいでいます
。いきなり何万円の報酬とはいきませんが、ブログのAccessも増えつつあり、新たな仕事とのバランスetc大きな視野で物事がとらえられる様になりつつあります。不思議となんの不安もありません。最終的には、インターネットの世界で必要な収入を得、アフリカを初め 各地のREALな現状をこの目で見て 自分に出来る事にこの身を捧げて行きたいと考えております。可愛らしい子供たちの為に、、、、。幸い過去に 成功体験があったからか、刻名に当時の様子を思い描く事もできるようになりました。出会い、会話、感謝、自分の感情が 素直に、自然界とコラボレーションするといったような感じ？とでも表現したらいいのでしょうか、、、。感謝しております。
いつもいいアドバイスや気づきを教えていただきありがとうございます。
僕も最近は、ネガティブな言葉ではなくポジティヴな言葉で自分に語るようにしています。
大きな変化はまだない？かなと思いますが、気持ちは前より穏やかな日が多くなっていると思います。
少しづつでも変化してゆけばいいと思ってます。
今私は、とてもリラックスしていて、とても前向きな気持ちでいられるのも必然であり、
だからこそ、今回のメルマガの言葉は、すんなりと（心の中に）入ってくるんでしょうね。
ありがとうございました。
共感です。
スーパーマンが、少女漫画チックで、違和感アルでした…
少女漫画にも、好きなものは多々ありますけどね。
「形成外科手術の場合、顔などに傷跡が残ってはいけないので、皮膚をぴったり縫合するときに、緊張が生じないように皮膚の下の肉を少しだけ、切除する。だから切開部は平でなめらかな状態に治り、傷はつかない・・・」
これは心の傷と同じです。。。
ストレスなどのせいで、心が緊張していると、傷ついたり、腹を立てたりしやすくなります・・・
気にするべきものは、他人ではなく、自分の反応です。
リラックスして、反応をやめると、傷つかずにすむのである。
本当に偶然はないのですね、今、私が必要としている、気付きの言葉でした。
今私は、とてもリラックスしていて、とても前向きな気持ちでいられるのも必然であり、
だからこそ、今回のメルマガの言葉は、すんなりと（心の中に）入ってくるんでしょうね。
ありがとうございました。
いつもいいアドバイスや気づきを教えていただきありがとうございます。
僕も最近は、ネガティブな言葉ではなくポジティヴな言葉で自分に語るようにしています。
大きな変化はまだない？かなと思いますが、気持ちは前より穏やかな日が多くなっていると思います。
少しづつでも変化してゆけばいいと思ってます。
『 長女が高校生の時、肝臓に大きな腫瘍が見つかり・・・
３分の２を切除することに・・・』
この文章が、特別目にとまり、ビックリ！！
ーーー＞『奇蹟ですネ！！』と・・・私の脳裏の中に！！
潜在意識の中に、肝炎から・・・肝臓がん（腫瘍）と連鎖反応が・・・頭に過り・・・
随分・・・最近の医学の進歩が・・・！！刻々と・・・感じられました。
さて！
長女の方のスマイル～スマイル～ 『天使！！』写真から～ ～ ♫
家族のセルフ・イメージが・・・素晴らしいので・・・今日の『杉本ファミリー・・・スマイル』存在が
思わず・・・心の中に・・・暖かい～ ♫ ものが、伝わり ～
『自分自身のセルフイメージ？ 今日は？どのような感じなのでしょうか？』 自問自答！！
○○セルフイメージ ！！ 益々・・・ポジティブな感じのイメージトレーニングを！！
素晴らしい・・・コメント ありがとございます！！ 育児コンサルタント様
PS;長女の『愛』さんファミリーの・・・益々の幸せ探し！！・・・心よりお祈りいたします。 ＾＾
リラックスすれば、思考も行動も
思いのほかすんなり結果を
出すことがあります
緊張をしない状態を作ることは
なかなか難しいですが、
出来る限り緊張状態を作らないように
したいと思います
ありがとうございます
スーパーマン、あまりのかっこよさに一本取られました（笑）
最近セミナーで教えて頂いた様に
ヤル気をそぐ事があると
鏡を見てニヤッと笑い（もちろん一人で）
「キミはすごいやつだ」と
言い聞かせています
確実に気分良くなります
こんな調子で自分の思い描くスーパーマンに近付いています
杉本先生ありがとうございました！
感謝します。
長年、プラスのイメージ化がうまくいかずにもやもやしていました。
なるほど、こういうことだったのかと「目からうろこが落ちる。」思いです。
とても具体的な解説で、特に「スーパーマン」のイラストを目にした瞬間、インスパイアーされました。
杉本さんの文章は、何かが違うんです。
クリアーな水が体にしみ入るのと似た感じかな。
ありがとうございました。
本当に助かります。今現在、まさにその悪い状態に陥っていました。
心の部屋を想像して数秒、嘘のようにもやもやが消えました。
なるほど、こうやって使うんですね。
頭では分っていても、いざという時には不快な気分に足を取られて、なかなか思いつかないものです。
杉本さんいつもありがとうございます。毎日良いイメージ・楽しいイメージで気分転換したいのですが・・・・潜在意識を使って諦めずにやってみます。