時間を増やす方法

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From:小川忠洋
大阪のスタバより、、、

時間を増やす方法なんてあるのだろうか？
１日は２４時間。これは誰でも同じ。

大富豪でも、、普通の人でも、、
誰もが、時間だけは、同じ量を持っている。

それは、毎日、毎日、リセットされて、
毎日、毎日、同じだけ与えられる。

どんなにお金持ちになっても、
時間だけは、買うことができない。
失った時間は永遠に戻ってこない。

そんなこの世で最も貴重な財産である、
時間を増やす方法などあるのか？

・・・ある。
でも、どうやって？

実際問題、物理的に時間を１日２４時間を
１日３０時間に増やすことはできない。

しかし、ここで考えてみてほしい。

１時間は同じ１時間だろうか？

つまり、朝起きて、頭がスッキリしてる時の１時間と、
午後、３時ごろのぼーっとした時の１時間は、、
果たして同じ１時間だろうか？

もちろん。違う。

僕らは成果を生み出すために仕事をしてる。
仕事で成果を生み出すためには、時間だけを
ひたすらかければいいってもんじゃない。

注意が散漫な時の３時間分の仕事は、
集中力が高い時には、１時間もかからずに終わる。

誰もがこんな経験をしたことがあるだろう。

つまり、成果を生み出すためには、
時間だけでは不十分なのだ。

時間と、あなたのエネルギーが必要なのだ。

つまり、、、

成果＝時間×エネルギー

時間だけをいくら増やしても、
成果があがるわけではない。

エネルギーの高い状態で、
時間を使わなければ、意味が無い。

冒頭の質問に答えよう。
時間を増やす方法は、（最も手軽な方法は）
自分のエネルギーを増やすこと。

自分のエネルギーを増やせば、
同じ時間をかけても、今までの何倍もの成果を
生み出すことができる。人より何倍もの成果を
生み出すことができる。

つまり、時間が増える。

エネルギーを高くするためには、
１）いい食事を取り、
２）十分な睡眠を取り、
３）適度な運動をして
体の状態を整えておく事がいちばん。

もしかしたら、
新しい時間管理の手帳やツールなんかよりも、
食事や睡眠の方が、よっぽど
あなたの時間を増やすのかもしれない。

－小川忠洋

PS.
あなたの「時間の使い方」は、あなたの「人生の質」そのもの。
人生の質を高めるために、この人からアドバイスをもらってみては・・・
http://www.milteer.jp/msc/letter.php?mag=MSC20100819OG