他人の目が気になって仕方ない・・・なんて経験ない？

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From:小川忠洋
大阪のオフィスより、、

あなたは今まで、他人の目が気になって仕方ない・・・
というような気持ちを経験した事はないだろうか？

あなたは今まで、自分のやった事に対して、
人がどう思っているか、気になって仕方ない、、、
なんて気持ちを経験した事はないだろうか？

「自意識過剰は他意識過剰である」
ドクターモルツはかつてこう言った。

自分の事が気になって気になって仕方ない。という人は、
実は自分が気になってるのではなく、
「他人からどう思われているか？」
が気になって気になって仕方ない、

他意識過剰なのだ。

この意識が強くなりすぎると
何が生まれるか分かるだろうか？

他意識過剰が起きると「行動の抑制」 がおきる。

「行動の抑制」とは、
いわゆる”行動できない人”によくある症状だ。

人から何て言われるだろうか？
友達からどう思われるだろうか？
変なやつだって印象をもたれないだろうか？

こういう意識が強くなりすぎて
本当は自分がやりたい事、
本当は自分がチャレンジしてみたい事に対して
ブレーキがかかってしまう。

そして、
「そんなにやりたいとは思ってないし・・・」
「それをやった所で大した事にはならない」
などと、自分に言い訳するようになる。

僕らは常に他人からの目にさらされている。
そして、自分以外の人は、
例えどれだけ仲のいい友達だろうが、親だろうが、恋人だろうが、

あなたの行動を批評してくる。
あなたの行動に意見をしてくる。

自意識過剰、（他意識過剰）はまさに
その意見や批評に過剰に反応している状態を言う。

他人から常に良く思われていたい・・・

こう思うのは普通の人間の心理だが、
それがあまりに強くなりすぎると、
自意識過剰を生み、行動が抑制される。

行動が抑制されるとは、
言葉を言い換えると、、、
「自分らしい行動ができなくなる」
という事。

自分らしい行動ができなくなったら
それはもはや自分自身なんだろうか？

他人から好かれる為に
自分らしい行動をしなくなっているが、実際は、
自分らしい行動をしている人の方が圧倒的に好かれる。

他人にいい印象を与えようとしない人の方が
いい印象を与えようと必死になってる人よりも
よっぽど他人にいい印象を与えている。

そこには自然さや、
内側から湧きあがる自信を感じられるからだ。

“いい人”になろうとする必要はない。
あなたは生まれつき”いい人”なんだから
何も飾る必要はないのだ。ただ、自然に”自分自身”であればいい。

「相手が何考えているんだろう？」
なんて心配してはいけない。

世の中にはあなたに合わない人だっている。
１００％の人から好かれると言う事は不可能だ。
あなただって出会った人、全員好きになるわけじゃない。

自然に、そのままで、自分らしくいる事が、
相手にとってもとても心地よい空間を作るのだ。

－小川忠洋

PS：
この無料のオーディオを聞いて
自然に振舞えるような自分になろう。
http://www.milteer.jp/msc/?mag=Psycho20090423-1