人生をエンジョイするための6つのヒント！
From:リー・ミルティア
今回はこのメルマガを読んでいただいている皆さんに、
現実的な話をします。
私たちの気分は、頭に入ってくる
情報の質の影響を受けています。
もし、メディアに自分の思考や感情を
コントロールされているのなら、
その情報に惑わされ、絶望的な気分になってしまいます。
人生で成功し、クリエイティブになりたいのなら、
自分の思考のコントロール方法を学ばなければいけません。
もっと明るく人生と現実を受け止められるような方法を学びましょう。
人生とは、自分が集中するものが現実となり、何に集中するかで、
日々の暮らしの中の喜びが決まります。
感情は思考から生まれます。
深刻になり過ぎないために、
自分をサポートしてくれる心の環境作りが大切です。
そして、ストレス解消のためには、
自分を笑えるようになることが大切です。
いいですか、自分には変えられないことが
世間にはたくさんあります。
でも、ユーモアのセンスを良くすると、
自分や自分の人生が好きになれます。
ユーモアがあれば、頭がおかしくなる事もなく、
バランス感覚が保てます。
子供だった頃のことを思い出してください。
子供はくだらない事が大好きです。
子供は、他人がどう感じるかなんて気にしません。
ひたすら、「楽しみたい！」と思うから、楽しい事をします。
ちょっとひと休みして、こんな事を試してください
1. 自分には面白い冗談なんて言えないと思っていても、
これから２１日間、毎日１つは冗談を言ってください。
（同じ冗談を２１人に言っても結構です）。
2. 最低でも１ヶ月に一度、地元のコメディークラブや
テーマパークなどに友達と行ってください。
そういった娯楽施設に遊びに行くと、気分が良くなり、
短い間でも嫌な事が忘れられます。
とにかく笑いましょう。
笑うと、別の角度から悩みが見られるようになるという利点があります。
楽しい話を聞いたりすると、他人も自分と同じ悩みを抱えているのだ、
自分だけではないのだと気づくことができます。
3. 面白いテレビ番組や面白い映画を見ましょう。
ドラマや昼メロやニュースなど色々な番組を見て、気分転換しましょう。
そうしないと肩に力が入りすぎてしまいますよ。
4. 地元の新聞を読むときは一番面白い記事から読みましょう。
そうすればネガティブな記事を見てもあまり真剣にならずにすみます。
5. 面白い人、楽天的な人、人生をエンジョイしている人たちと付き合いましょう。
6. 自分はトゥナイトショーの脚本家だと思って、面白い話を探しましょう。
探してみると、意外とすぐそこにあるものです。
がんばりましょう。
リー・ミルティア
PS．
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このプログラムを１ヶ月無料お試しされると、
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常に1日のうち、
リラックスする時間を設けるようにしています
緊張しっぱなしでは、
脳も体も疲れてしまい、
次への行動へうつしにくくなってしまいます
ですから、緊張をほぐすため、
笑ったり、落ち着いたりして
脳や体を休ませています
大切なことですね
ありがとうございます
人生をエンジョイするため・・・
今日は、『心の声』が、私の耳にささやきかけました。
そ～っと・・・テーマパーク？『大濠公園に』出かけるようにと・・・
マイペットのワン君と一緒に・・・
そうしますと『イルミネーション・・・ツリーが 1本 2本～～』＾＾
『星の王子様』も、この遠い☆空の向こうに？見ています～かしらんと！
今年に成り、公園内に『コーヒーショップのスタバ！！』
此処から観覧します景観は・・・『最高！！のイルミネーション・・・』
ここFUKは、古くから・・・中国との歴史的な関係が深く・・・
日本の歴史をも含めまして・・・＾＾
公園内のこの池は、中国の杭州市にある西湖を模しているらしく・・・
丁度、池を貫くように島が浮かんでおりそれぞれに橋が・・・
そこに、イルミネーションのツリーを！（私は、今回初めてに企画？）
この時期は、各地にてそれぞれのイルミネーションが・・・＾＾
勿論”ニューヨークのクリスマスのイルミネーション”を思い出します。
国際化していきますと、いろんな方の感情がーー＞感情 ＝ 思考
環境からストレスが出来るならば？？
此の思考・・・自己の潜在意識に貢献する（目標設定）書籍を読んだり？？
それは、キリストの葡萄酒？？？ 生命のパンの種？？？なの～～♫
自分自身をサポートしてくれる良い環境作りが必要なんです～ネ！納得
毎日のデイリーインスピレーションーー＞メルマガ配信ーー＞
楽しく拝読～～♫ ーー＞ 感謝！！
それから、イメージトレーニング後の『笑いの体操』＾＾
顔の筋肉をほぐして（実は、愛犬も笑うのです。＾＾口を大きく～
”あくび”みたいな口の開け方ですが・・・＾＾）
本日は、久しぶりに”安息日のエンジョイ”が、出来ました。＾＾
『素敵なアドバイス』ありがとうございます。 リーミルティアへ
最近は笑いを忘れがちになっており、確かに気分もすぐれなかったので、
また笑うようにしたいと思います。
楽しみ方として、youtubeで面白い動画を探して見ています。
子犬の動画とか見てると和みますし、
自分にはできない特技を披露してる動画とか見ると感激します。
見過ぎると毒ですが、ほどほどならいい刺激になります。
屁理屈かもしれませんが、地元にコメディクラブもテーマパークも
ありませんが、どうすればいいですか？
う～ん 冗談ばっか言っていると、オヤギャグって言われませんかねぇ～
^_^;
センスの問題かなぁ～ (^。^;)