人生を変えた言葉
おはようございます！
マット・フューリーです。
高校生だった頃、私には試練の年がありました。
クリスマス休暇の直後、私はレスリングの試合に負けました。
それでも、州のチャンピオンになって、アイオワ大学に入り、
ダン・ゲーブルからレスリングを学ぶという目標を持っていました。
屈辱感を抱きながら、私はそれまで何度も読み返してきた本を開きました。
そしてその時、それまで気にも留めなかった言葉が
私の目に飛び込んできたのです。
その本のタイトル：『The Legend of Dan Gable（ダン・ゲーブルの伝説）』
その言葉：「一年を通して、一日３回練習する」
その言葉を読んで、私は一日３回マットの上で練習することを決意しました。
レスリングを始めて以来、ずっとそうしてきたように、
たった一日１回の練習ではなく・・・３回です。
その結果がこれです。
私は15連勝し、そのほとんどが圧勝でした。
そして、州大会の出場権を獲得しました。
州大会の一回戦で別の区のチャンピオンを倒しました。
準々決勝で、前回優勝者で100メートル走の州チャンピオンでもあり、
全国一位になったフットボールチームにも所属している選手を倒しました。
準決勝で、州ランク３位の選手に勝ちました。
そして、決勝戦で・・・
僅差でしたが、一番には届きませんでした。
しかし、驚くことに、私の戦いぶりがダン・ゲーブルの目に留まりました。
きっと、こいつはどこの出身だろう、と不思議に思ったことでしょう。
何故なら私の高校は優秀なレスリング選手を輩出した実績が
まったくなかったからです。
あの言葉が私の人生を変えたのです。
***
さて、「一年を通して、一日３回練習する」は、
人生のどんなことにでも応用できます。
私はその言葉をベースにして、カンフーで全米タイトルを数個と
世界タイトルを１個獲得しました。
また、北京で行われた大会でも、
本場の中国人を負かして金メダルを取りました。
また、ビジネスでも、作家として文章を書く時でも、
この言葉に従ってきました。
だから、あなたにもできます――どんなことにでも！
この言葉に従えば、あなたは絶対に成功できます。
例えば、スポーツの話に戻りますが、
もしあなたが一年を通して一日３回練習していれば、
その年の終わりには最高の状態になっていることでしょう。
その練習には、血を吐くほどの厳しいメニューは必要ありません。
ただ一日３回すれば良いのです。
最初の１回を精力的にして、残りの２回を
代謝を高めるためにすれば良いのです。
一年を通して、一日３回練習しましょう。
例えば、朝食の前に腕立て伏せを50回して、
深呼吸のエクササイズをしましょう。
そして、昼食の前にブリッジを３分間しましょう。
最後に、夕食の前にヒンズー・スクワットを100回しましょう。
何でもいいので、何かを一日３回しましょう。
まずは考えてみてください。
そして実行してください。
マット・フューリー
PS.
私の人生にも浮き沈みはたくさんあった。
調子のいいときを振り返ると、そこには、
必ずモルツ博士の教えがあった。
モルツ博士のサイコサイバネティクスを読んでいる時、
全ては上手くいった。
そして、結果が出ない時、それは、
モルツ博士の教えを忘れていたときだ。
↓
http://www.drmaltz.jp/zrl/mc/zrl_mc_letter_xmas.php
1日3回
歯磨きをするように
当たり前のこととして、
1日3回達成したい目標のために
行動をしようと思います
ありがとうございます
ダン・ゲーブルの伝説 その書物の中の言葉 『一年を通して、一日３回練習する』
『1日で３回』３回なら『理想のイメージ』に、なりそうな、その様な気持になります～ネ！！
『一日３回』本を読むを・イメージトレーニングも、３回と色々トライしてみます。
”３回のトライ”は、意外と、価値が、有りそうですネ？ ＾＾
そして、持続して行動する事でポジティブになる”結果”出る！
一日三回どころか0回になることすらあるので、
練習の継続は本当に困難と感じますが、
困難にしているのはいつも自分だということも確かです。
一方で継続できているものもあります。
その自信を元に別のことも継続していくようにします
強い 揺るぎのない ”心の世界＝安らぎなる世界”到着！！！
ありがとうございます。
さすがに社会人になり現役での競技スポーツは引退して市民マラソンをやってますが、毎日練習するのはスポーツの基本なれど素人スポーツとして個人でやっているものは毎日は無理です。月間３００キロは走ってますが、毎日１０キロは無理なので平日１５キロ、休日２０キロくらいで総計で３００キロ走るようにしています。毎日少しでも継続してやって生まれる実力は本当に備わるものなので走れない時は筋トレをやって自己満足しています。それくらいでも定期的にやっているとセルフイメージはそこそこは高まります。自分が一番になりたいものはやはり毎日少しでも継続してやることでしょう。自分の場合は相場なので毎日きちんとチェックしよう。たまにさぼっているので反省！
追伸・・・
毎日・・・自分自身に続けている事・・・何を取り組んでいるのでしょうか？？
自問自答ーー＞此の『サイコ・サイバネティクス・・・』 ＞＜
いつも・・・時間が～ 時間が～ 取れれば・・・その様な言い訳をしているの？？
ーー＞どこか”心の片隅”で 今の私は・・・”一日一回” ＞＜
自分自身の価値観を、向上させる意味でも・・・”一日３回・・・”
そうする事で・・・目標達成の近道・・・＾＾
♫～～人生ゲーム～～♫
今まで私 かなづち より 釘でいい －－＞これは絶望的 ＞＜
今の私は 釘 より かなづちでいい －－＞これは希望を持ち・・・目標のゴールへと ＾＾
今のこの逆境を乗りこえ・・・希望を載せた”イマージネーション エクササイズ”にて －－＞
翼を羽ばたかせて・・・飛んで～～いけ～～と
ーー＞一日３回 イメージトレーニング” ＾＾ーー＞実行 ＾＾
これにて 強い 揺るぎのない ”心の世界＝安らぎなる世界”到着・・・＾＾
ありがとうございます。 マットフューリー へ
ダン・ゲーブルの伝説 その書物の中のーー＞言葉 『一年を通して、一日３回練習する・・・』
『1日で３回・・・』よくて、１日１回ですかしらんと？？・・・例えば・・・室内のエアロビ！！
３回なら『理想のイメージ』に、なりそうな～～その様な気持になります～ネ！！
『一日３回！！』本を読む・室内でエアロビを・イメージトレーニングも、３回と色々トライしてみます。
食事は・・・『１日３回』が当たり前なのですもの・・・！！
ーー＞”３回のトライ”は、意外と、価値が、有りそう・・・ですネ？ ＾＾
そして、持続して行動する事でーー＞ポジティブなる”結果”が・・・ トライ！！ ＾＾
ありがとうございます。 マット・フューリー へ
えらい!! おれの言いたいこと全部言ってくれた!!
一日三回どころか0回になることすらあるので、
練習の継続は本当に困難と感じますが、
困難にしているのはいつも自分だということも確かです。
一方で継続できているものもあります。
その自信を元に別のことも継続していくようにします。
一日三回。継続と繰り返し。やはり成功してる人はみんな言う。これですね
「コピーライティング」スキルを身につけるために、
今日から、毎日、一日3回を実行します。
朝ー目についた情報商材のコピーを考える
昼ー目についた商品のコピーを考える
夜ー今日のコピーを見直す
マット・フューリーのように、
結果がでるまでやりつづけます。
来年は「資金をつくる」を目指します。
一日三回、一年間。
ご飯を食べるのと同じ行動パターン。
継続の難しさを感じてしまう自分だけれど、定めた目標が核心なら実行できるでしょう。
やってみます。
来年末、どれだけの資金が作れているでしょう。
楽しみです。