抵抗のない人生を送ろう

Posted by admin in 成功するために On 5月 16, 2009

おはようございます！
マット・フューリーです。

今日は、抵抗の話をします。

抵抗したりあがいたりするのを止めなさい、と言われると、
その考えに抵抗する人がいます。

彼らは、抵抗を減らすどころか、
より多くの抵抗を自分に加えようとします。

そして、今まで以上にあがくのです。

おかしな話ですが、真実です。

「リラックスしなさい」と言われると、彼らは緊張します。「深呼吸しなさい」と言われると、彼らは息を止めます。

「貯金しなさい」と言われると、彼らはお金を使います。

「お金を使いなさい」と言われると、彼らは貯金します。

「ジャンクフードを控えなさい」と言われると、
彼らはジャンクフードをたくさん食べるようになります。

「落ち着きなさい」と言われると、彼らは興奮します。

そして、目標の設定と達成の話となると、
彼らはたった１つの目標でさえ
――寝床をきれいにすると言った目標でさえ――
遂行しようとしません。

「どうせきれいにしたって、また汚れるのだから、
やっても無駄だ」と・・・。

もし、あなたが上記のようなパターンになっていて、
その事が分かっているのなら・・・。

おめでとうございます！

え？　どうして祝福するのかって？

何故なら、変化への第一歩は現状の自覚から始まるからです。

変化への第一歩は、目標を持つ事でも、
アクションプランを立てる事でもありません。何よりもまず、今の自分が自分自身にしている事を、
自分の目でしっかり見ることが大切です。

そうすれば、多くの馬鹿げた行動がぴたりと止まるでしょう
――たとえ、あなたが意識的にやめようとしなくとも。

だから、絶望しないでください。

自分の思考や感情がどんなに低くても、
その事を自覚していくうちに
――今やっと初めて自覚したとしても――
抵抗を振りほどく第一歩を踏み出しているのです。

つまり、自分の抵抗パターンを認識する過程で、
抵抗を取り除くようになり、
抵抗のない領域に自然と入っていけるのです。そして、抵抗のない領域に入っていくうちに、
「新しい自分」に変化していくのです。

これこそ、真実です。

マット・フューリー

ＰＳ．
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http://www.drmaltz.jp/html/success_group.php?mag=Psycho20090516-1