「自律神経失調症」
from 杉本
随分若い頃の話です。
朝起きて、会社に行くためにワイシャツを着て、
ネクタイを締めようとすると、
めまいが、するのです。
あまりにひどい、めまいなので、
今日は休むと妻に言って、
またパジャマに着替えると、
めまいが、収まります。
「あれっ！ 気のせいだったのか」と思って、
もう一度、ワイシャツを着ようとすると、
めまいが、ちゃんと起こります。
てっきり、なまけ病だと思いました。
結局、自律神経失調症と診断されたのですが、
その内、もっとひどくなってきたので、
会社の会長に話しをしに行きました。
すると、会長は驚くことを話してくれました。
「実は、僕も精神安定剤を飲んでいるんだよ。」
「社長も電車に乗って、会社に近づくと、
震えが始まって、電車を一駅ごとに降りて、
その震えが止まってから、また一駅乗って、
というようにして、出勤しているんだよ。」
と言うのです。
「あなただけではないんだよ」と、
慰めて下さったのでしょうが、
そういう会社で勤めていることが、
ちょっと、余計に恐くなりました。
私は、カウンセリングにも通っていたのですが、
そのとき、カウンセラーに、
「どうしたら良くなるのでしょうか？」
と尋ねると、
「ストレスの原因になっている、
あなたの仕事を辞めればすぐになおりますよ。」
と言われました。
それで、私は本当に辞めることにしました。
家族を連れて、前から望んでいた、
アメリカ留学をしようと決意しました。
会長にも言って、辞めようとしたとたん、
めまいとか、脱力感が、どこかに吹っ飛んでしまいました。
楽しくて、楽しくて、
早く留学したい気持ちで一杯でした。
状況は変わっていないのに、
何故、急にめまいとか、
脱力感が吹っ飛んでしまったのでしょう。
こんな言葉があります。
「問題はすべて、思考がつくりだす妄想」
エックハルト・トール
エックハルト・トールによると、
問題なんて、最初から存在しないのだそうです。
実際に存在するのは、
「いま」取り組むべき「人生の状況」です。
でも、なぜ「状況」を、
「問題」に変えてしまうのでしょう？
これは人間とって、「苦しみと不幸」の根源なのです。
問題をこしらえるということは、
すなわち、痛みをこしらえることです。
わたしたちがとるべきステップは、
とても簡単な決断をすることだけです。
「どんなことが起きようと、
わたしはもう二度と『状況』を『問題』に変えて、
自分に痛みを与えない！」
こう決断することです。
そして、イメージトレーニングで、
問題だと思っていることを、
消してしまいましょう。
今日は具体的に書く紙面が残っていませんが、
来月、大阪でモルツ・セミナーをやりますので、
一緒に練習しましょう。
またお知らせします。
育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
PS.
イメージトレーニングは、自分で作り出した問題を、
心の中から消してくれますが、自分に痛みを与える体質を変えてくれもします。
ここがモルツ博士の素晴らしいところですね。
http://www.drmaltz.jp/zrl/selfimage.php
今の仕事は、ストレスを
ほとんど感じません
毎日が楽しくて仕方がありません
以前勤めていた会社も
楽しかったのですが、
将来性を考えて今の仕事に
就きました
誰しも好んでストレスのある
環境に行きたくはないと思います
これからもストレスのない
環境でストレスなく
過ごしていこうと思います
ありがとうございます
今！！振り返りますと…私も、『自律神経の症状…』だったのでしょうか…？
（その１）
それは過去の事…？デパートでの販売が近付くと…必ず！！拒否した～～くなる病＞＜
以前は、そうでは無かったのですが…ある日！突然！から始まり…＞＜
実は！デパートの催し会場で販売される方達が…顔ぶれが急に変わり過ぎ…
本当に！日本人なの～～？？と…思うようになりましてからでしょう～か？？
何故なら…『会話…』合わないのです～よネ＾＾ 変！変！
しかも…客層・客の流れ…変！ーー＞国際化？？
ーー＞症状的的には…？販売が近付きますとーー＞
吐き気が出たり…パートナーも近付くと…変なぐあいで”ぎっくり腰”に…
結局！！”気”をとり直し…『獅子奮迅』にて、出かけますが…？？
一つだけ？不思議発見ーー＞その様な時、意外と・・・売上が上々 ＾＾
ーー＞『現状に逃げない～誰にも負けない～魔法の靴さ～！！』という感じでしょうか？？
本当に、『一本道…』です～ネ！
（その２）
TYOにいた頃…『自宅を千葉の行徳に、居住した頃の話…』なのですが・・・
此処を選んだのは、『黒幕…』の紹介にて…同じアパートで本人は１階…私達は2階に居住！！
私達は…当時狭い『中野のワンルーム』に、事務所兼自宅にしましていましたが…
此の出会いは…『新宿のデパートでの販売…』で、客として入って来ましたのが…『黒幕…』
変！その『黒幕…』自宅があるのに…アパートを3年に一回の割合で…転々と住みかえ？変！
ーー＞これも今思いますと…『情報収集？』
そこのアパート2階から１階に移動するから…千葉に住まないかしら～と…声を…
抵抗があったんです～～が？その頃の私達は『黒幕・・・』に絶対信頼が…居住を決意！！
が……そこから？『私の人生』が…転げ落ちる様に…いかず ＞＜
初めは好いですが…この様な人達に関わりますと…『身の破滅』になる～～の？？
さて！そのアパートの２階に住み出してから…『怪奇現象…』が度々…
ある時…入浴後、タオルで髪をふいていますと…真夜中の２時頃でしょうか…？
頭を下に向けて、大きなタオルで拭いていますと…”ど～～～ん”とぶつかる…感覚！！
まるで、柱に物が当たった感覚が…在り？？ふと！顔を上げて見ますと…照明が？
柱時計の振り子のように…ゆらり～ゆらり～動いていました…不気味！
この様な感じを…何回も経験してーー＞『霊界の通路…』？
ある時近所の奥さんに聞いてみますと…『私達の部屋…』は、靴職人の兄弟？が…居住
その後！此処で一人？亡くなったのよ～～～＞＜－－＞何となく…不安な感情が…
それからが…睡眠不足？更に…神経が過敏に？？…したくな～～イ病 ＞＜
これって…今思いますと『自律神経の症状？？』ーー＞あわてて引っ越しを…
最終的には…やはり『自律神経症…は？現実からの逃避・・・』 サイン シグナル？…
少しでもネガティブ感情からの逃げ道を？？模索…いろんな意味に置いて…
しかし、一時的に解決した様で…それは繰り返しの事に…
ならば…『前向きにポジティブな感情・行動…』
此の『ドクターモルツ博士のサイコサイバネティクス』にて… トレーニング！！ ＾＾
今年12月に59歳になる男です。計算屋を辞め、1978年8月に渡米しました。1980年の結婚後、素人から自動車修理に入りました。クライスラーからGMを経て1989年に自立しました。フォード、ホンダの他は「殆ど」とる、「他の店ではなおせなかった車輌・コンピューター製作修理専門」の会社を始めました。客・仕事量が次第に増え、地獄になりました。寝てても、フト起きて「あれは、こうなおそう」って仕事の事ばかり、って人間になってしまいました。店にも夜間、明け方に戻り仕事、そして朝は6～8時迄には入って注文した部品のチェックをしました。腕利き2人には、連中のつくる金の90%を与えてました。俺にとっては、客や仕事の量が減れば、金なんか「どうでも良くなってしまってた」のです。明け方の僅か2～4時間、しっかり眠れるよう、1998年から、Lorazepam飲み始めました。（これ、日本のワイパックスに「近い」です）。だんだん効かなくなって、量増えましたが、1日/3錠以上出して貰えません。少し前、30年ぶりに日本に住民票移しました。現在、俺には「自律神経無し」みたいな状態です。貴方のお勤めの会社から、Psycho-Cyberneticsのパッケージ買わせて戴きました。いまだに、身体、「おかしい」儘が続きます。多過ぎる地震と、多過ぎる原子力発電所。拡散が専門だった人間の上、「構造」の知識持つ者で、東京電力、政府のステップに憤りを感じっぱなし、です、杉本さん。
現代のストレス社会で、ストレスから逃れるというのは不可能のような気がします。
心の持ちよう。気持ちの持ちようだけでは解決できない難問も山積していると思います。
特に職場におけるパワハラは、深刻な実態を知っている者にとって、目をそらせることができない問題です。
自分自身が強くなる。強い心を鍛えると同時に、やはり社会を変えていく努力も大事だと思います。
自分が幸福でも隣人が絶望していたら、自分の家庭の安全はありません。
自分だけの幸福というのはありません。
今、本当に取引先でも自律神経失調症や鬱の人が多いですね。自分自身も会社に行くのが嫌で嫌でしょうがない現状です。業績を上げても結果を出しても人間関係がいいならそれなりに依頼されることや仕事の負担も増えたり誰に聞いてもいいことを自分にばかり聞く人が多かったり、ストレスが多いからスポーツをやってもまたそこでストレスが増えたりしてきりがありません。昔から何事も頑張ってやってきたのに子どもの頃から手放しで「わー楽しい！」って思えたことがないです。だからあまり頑張り過ぎなくていい。どうせ頑張るなら勤めているより独立してやるって思ってます。ただ、頑張れば頑張っただけ結果は出るもので
自分のビジネスや投資でも結果は出てきています。ストレスがある程度あるほうがそれをバネに人よりやれるんだと自分に言い聞かせてしのいでいます。
下記で投稿した「今日やる」と言っていた件、
先ほど完了しました。
思っていたよりもすんなりと。
2年前にやっていても、費やす時間とエネルギーは今日と一緒だったのに。
この2年間、思い出すたびにストレスになっていたのはいったいなんだったのだろう。
今は心がすごく軽いです。
何はともあれ、行動に移してやり遂げた今日の自分を褒めてあげます。
初めてコメントさせていただきます。
杉本さんのメルマガ大好きです。
人柄の優しさが、じんじん伝わってきます。
苦労されたからこそ、人の傷みや苦しみが解るのでしょうね・・・
自分に合わない仕事をして、私も自立神経失調症になりました。
『どんなに頑張っても報われない』
毎日、酸欠の金魚のように、口をパクパクして喘いでいる状態でした。
家のローンや教育費の為に
無理に無理を重ねて、
ひどい吐き気とめまい、睡眠障害・・・・・
自分は、何のために生きているのか？
この時から考え始めました。
でも、この時の経験があるからこそ
今の自分がいると思います。
病気や怪我を経験することによって
生きることの大切さを身をもって学ぶのだと思います。
だから、毎日
一日一日を大切にして
嬉しいことが少しでもあるように
ささやかなことに感謝して生きるように心がけています。
だから、今は、心がとても穏やかです。
この相手さえいなければとか、もっと◯◯があればとか、
そういって状況を問題と考えがちですよね。
自分の思考を昨日も見直す機会がありました。
結局、過去に作られた望ましくないイメージを現在も継続して持っていたので、
そこを変化させることにしました。
私も、自律神経失調症になったことあります。
銀行員時代に女性初の外交業務をしたときのこと。
まだ、22～23歳くらいだったでしょうか。
もともと中学校の体育の先生になりたかったのに、職種的に似ていない銀行員になったのですから、ストレスが異常にかかったのだと思います。
あの時、自分の体についても研究しましたね。
心と体、と言った方がいいですかね。
学ぶものがなかったので、自分で解決方法を探しに探しました。
そして、今、こちらでの学びを積み重ねて分かったことがあります。
心の呪縛は、自分が作り出しているということ。
私も、同じです。問題は自分で作っているんですよね。
でも、これを理解することは、難しいことでもあることは事実です。
何かをやろうとしたとき、自分の希望ではないことを
周りの環境や人間関係から強要されることも多々あります。
実は、これも、結局は自分が選びだしていることなのですが、
やり方を知らない人にこれを言うことは酷だと思います。
抜け出せない迷路にはまり込み、息も絶え絶えになっているのですから。
あの頃の私もそうでした。
そう、今は、過去になってしまったことが、本当に嘘のようです。
あの過去の私が、今のような私になれることを知っていたら、どれだけ救われたか知れません。
救ってくださった人達に、感謝しなければなりませんし、
ただそれだけではなく、いただいたもの以上のものをお返ししなければ気がすみません（笑）
本当にありがたく思っています。
ありがとうございますm(__)m
「問題はすべて、思考がつくりだす妄想」
エックハルト・トール
エックハルトさんがおっしゃるよりはるか昔に、もっと深く、
お釈迦様がおっしゃってますね。
「思惟はすべてに先立ち、すべては思惟になる。」
「信仰（信念、思い込み、執着）を捨てよ。ただありのままに観よ」
ちょうど、今日、
やれば１日かからずにすむことだけれど、
他人から見たらたいしたことではないのかもしれないけれど、
２年近くなんだかんだと逃げ続けていたあることを
やることにしています。
タイムリーな話題で励まされました。
ありがとうございます。
私は1981年10月にこの診断を受けました
5つのdisorderの始まり
他にも、睡眠障害、鬱、性同一性障害、発達障害が表面化しました
性同一性障害の人ではパニック障害、摂食障害を併発する人が多いですね
今では、ほぼその5つが解決しつつあります
その中で性同一性障害は、外科的処置で解決しました
2008年6月10日のことです
ここに、1人3役が成立したのです
28年10ヶ月掛かって、これを成し遂げました