モチベーションを下げる９の方法【その３】

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おはようございます！
小川です。

今日も、モチベーションを下げる方法を紹介しよう。
やる気が出すぎて困るときは
これでやる気をなくすことができる(笑)

モチベーションを下げる９の方法【その2】

「自分の欠点にフォーカスする」

人間には誰しも長所と短所がある。
誰も欠点だらけの人なんていないし、
誰もいいとこばかりの人なんていない。

いい所とダメな所が複雑に絡み合ってるのが普通の人間だ。

ところが、成功している人、幸せそうな人と
そうでない人には違いがある。

それは欠点や長所そのものではなく、
どちらにフォーカスするかと言う事にすぎない。

自分の長所にフォーカスしている人は
他の部分がどんなにダメでも自信を持っている。
※ちなみに僕は整理整頓と記憶がめっぽうダメだが
そんなことはちっとも気にしていない。

自分の短所にフォーカスしている人は
他の部分がどんなに良くても自信がない。

これは長所短所の問題ではなく、フォーカスの問題だ。

例えば、僕が記憶力が弱いという自分の短所にフォーカスしていると、
記憶以外の事でも自信がなくなる。

症状がひどくなると、やっぱり自分は何をやってもダメだ…
と言う思い込みを抱くようになる。

そしてフォーカスしているのがその欠点だから、
余計にそれを証明するような事がらが目につくようになる。

ＢＭＷが欲しいと思ったら街中にたくさんＢＭＷが見えるのと同じように、
人間は、自分がフォーカスした事を選択的にピックアップする癖がある。

だから、短所・欠点にフォーカスしていれば、
自分の短所・欠点に関する事柄を選択的にピックアップするのだ。

こうしてどんどんモチベーションが下がっていく・・・

この症状がひどくなると、最悪、うつ病になったりもする。

僕の友人でうつ病になったやつがいるが、
彼は昔から、自分の短所にフォーカスする癖があった。

そして、ある時、大きな病気にかかってそれをキッカケに、
「やっぱりオレは何をやってもダメだ」となって転がるように落ちて行って、
やがてうつ病になり精神病院に入院する直前まで行った。(もちろん今は復帰している)

何も彼の体に強烈な菌が入ったわけでもない。
何もメチャメチャ強烈なウイルスに侵されたわけでもない。
外的な体は健康そのものなのだ。

なのに、脳の中にはモチベーションを下げる物質が
多く分泌されるようになっている。
(何かが足りなくなるんだったかな？？)

とにかく

すべては、頭の中から始まっている。
すべては、フォーカスから始まっている。

それ程、強烈なパワーがあるのだ！

だから、もし、あなたが自分の長所ばかり見ててやる気が出すぎて
オーバーヒートして困るというなら、一度やってみよう(笑)

あっと言う間にやる気はなくなり、
病的な自分になっていることに気がつくだろう。

もちろん！！！！
これは大人のゲームだ。良い子のみんなはマネしてはいけない(笑)

-小川忠洋

ＰＳ：
ホントにやらないでよ^^;

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