健康＝富
「どうしてそんなに健康なの？」
よくこうした質問を受けます。
私は健康維持のためにお金と時間をたっぷりかけています。
それが自分にとって一番賢明な投資だと思っているからです。
体を大切にし、活力やエネルギー、
素晴らしい健康を創り出せるのは
自分だけであることも知っているからです。
それに健康にはエイジング（いわゆる老化）を
遅らせる効果もあります。
（何よりのモチベーションですよね！）
「わずかな治療は万の治療の労をはぶく」
このことわざは真実です。
でも、そのためには自分に投資をしなければならない、
ということは厳しい現実です。
健康維持や病気予防のためにお金を使ってもいいですし、
また病気を治すためにお金を使うこともできます。
今がどんな健康状態でも、人には健康を増進させる力が備わっています。
私たちは日々、何百万もの細菌、アレルギー源、ウィルス、菌類に触れています
これらは僅かであっても病気に繋がる可能性があるものです。
よく知られているのは、
「多忙すぎて病気にもなれない」人々はおしなべて平均より健康で、
心配しすぎたり悩みすぎたりする人の方がよく体を壊すということ。
健康こそが最大の富であり財産です。
どれだけお金持ちでも、名誉と成功を手中にしていても、
健康でなければ何の意味もありません。
さあ、今日から体にプラスになることを始めましょう。
・充分な睡眠を取る、
・エクササイズをする、
・健康的な食事を取る、
・心から楽しめる時間を持つ
など何でもよいのです！
そして自分の体をいたわりながら、
心には前向きで希望にあふれた情報を与えてあげましょう。
がんばりましょう。
リー・ミルティア
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私は、健康維持のために「お金と時間…」を、たっぷりかけています…。
それが自分にとって一番賢明な投資だと思っているからです…。
■ 充分な睡眠を取る、
■ エクササイズをする、
■ 健康的な食事を取る、
■ 心から楽しめる時間を持つ
母は、”健康”にお金を使うことなく？85歳までは、自力での健康生活の日々でしたが…？
85歳過ぎますと…体力がダウン！！やはり、病院の薬の処方が…増えました～～ネ！＾＾
でも、一般の方達と比べますと…まだ！まだ！幸せかも…
何故？どうして？この年代までも…健康維持が出来たのでしょうか…？？
母を見ますと…「戦争体験…」正直…精神的には、”動じない～！”
若い時の”生活スタイル…”更に！食事摂取…結果は、”10年後”に出ますから～～♫
更に！！
【世のの為…人の為に…それなりの愛の種まき…を 】＾＾考えますと
やはり母は、”朝・晩”…神想観及び聖教読誦…
これは、「ドクターモルツ博士のイメージ・トレーニング…」と変わりなく～～♫
これが”精神”に、一番の活力投資～～かしら～～ん！
更に”食事療法…”
こうして考えますと…私も、「腹式呼吸の瞑想法…」所属の神想観をしながら…
勿論！！【心の映画館】入館…ティケット片手に～～♫
■充分な睡眠を取る… ■エクササイズをする…
■健康的な食事を取る… ■心から楽しめる時間を持つ～～♫
この”命あることに感謝し～”リズム～リズム～♫を…持って”エンジョイ！”
ありがとうございます…。 「リー・ミルティア」へ…
リーミルティアさま
健康のありがたさを今日のインスピレーションで再認識しました。
心身ともに健康であるよう留意します。
ありがとうございました。
義武さまのコメントにも気づきをいただきました。
深い呼吸を忘れがちになります。心がけます。
ありがとうございました。
健康であることこそ、あらゆる活力の根本だと思います。
私の今の健康の課題は「深い呼吸を心がける」ことです。