習慣の力

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おはようございます！
マット・フューリーです。

今朝、私は５時半に起きました。

そして自分の目標を振り返って、
本を手に取り、読書をしました。

６時になると、私は窓からいつもの光景を眺めました。

と言っても、
新しい一日を告げる日の出を見たのではありません。

私が見たのは、部屋から25階下にある公園で、
40代の女性が太極拳をしている姿です。

彼女は、毎朝６時に、その公園に現れます。

そして８時までノンストップで太極拳を練習します。

彼女は最初から最後まで一人で練習しますが、
孤独感に包まれていません。

と言うか、彼女は一人ではないのです。

彼女の傍らには、内なる指導者
――彼女のすべての動きを見守り、批評し、分析して、
彼女を今以上の彼女にする手助けをする監視者――
がいるのです。

この女性の心は、プラスの方向に活発化しています。

そして、彼女の毎日の練習こそ、
「宇宙の習慣力」の例なのです。

「宇宙の習慣力」とは、
ずっと前にナポレオン・ヒルによって紹介され、
定着した言葉です。

「宇宙の習慣力」は、
私達一人一人に大きな影響を与えます。

また、それはプラスに働くこともあれば、
マイナスに働くこともあります。

エクササイズをする為に早起きする事は、
プラスに働く力となり、
人生のあらゆる面に良い影響を与えます。

一方で、ベッドから起きてすぐに、
タバコや酒に手を伸ばす事は、
「中毒」というマイナスの極みに力が働く
「宇宙の習慣力」の例と言えます。

プラスの「宇宙の習慣力」に押されて
行動せざるを得ない状況は、良いことです。

しかし、その逆は悪いこととなります。

肝心なのは、良い習慣も悪い習慣も、
１回の繰り返しから始まる、という事です。

そしてほとんどの場合、
どちらの習慣も最初は心から楽しめません。

公園の女性も、
早起きして太極拳の練習を始めた初日は、
ブツブツ文句を言いながら始めたことでしょう。

しかし、今、彼女は太極拳を楽しんでやっています。

彼女のすべての動きから、
その感情がにじみ出ています。

彼女はこれを毎日続けようと心に決め、
それが彼女にプラスに働いているのです。

もはや、早起きして練習しないのが
難しいくらいになっているでしょう。

彼女はこの習慣を得たのです。

そして「習慣の力」が彼女を捉えたのです。

今度、あなたが成功者に会ったら、
その人の習慣に注目してください。

彼（又は彼女）は、始めからプラスの習慣を
身に付けていなかったはずです。

彼らはプラスの習慣を努力して身に付けたのです。

プラスの習慣を何度も何度も繰り返す事で、
ようやくその習慣が根付き、
「やるべきか、やらぬべきか」という考えが
ほとんど生じなくなったのです。

自分より先に成功した人々の思考や、
彼らが毎日続けている習慣の中には、
物事を達成するための秘訣が詰まっています。

そして、あなたも、彼らと同じように思考し、
何らかの習慣を毎日続ければ、
彼らと同様の報いを受けることができるのです。

ドクター・モルツは、こう言っています。

「新しい習慣は根付くのに21日かかる」

同じ事が、
強力なセルフイメージの創造についても言えます。

毎日、時間を作って、心の中にある思考を整理しましょう。

そのうち、勝者の道が見えてきて、
数週間もすれば、あなたは
以前の思考や行動には戻りたくない、
と考えるようになるでしょう。

あなたは「新しい自分」
――より強力な思考と信念、習慣が備わった人――
に慣れていっているのです。

形成したいプラスの習慣を新たに考えてみましょう。

その習慣に取り組んでいる自分を想像しましょう。

そして、行動によってその習慣を遂行しましょう。

これを21日間、毎日必ず続けましょう。

そうすれば、あなたは自分の人生を変えることができます。

変化を起こすのは簡単です。

しかし、今以上の自分になるためには決意が必要です。

どんな自分になりたいですか？

想像してください。

そして行動してください。

今すぐに！

マット・フューリー

ＰＳ．
サクセスグループを継続することで
強力なセルフイメージを構築し成功の習慣を
持つことができるでしょう。
http://www.drmaltz.jp/html/success_group.php?mag=Psycho20090706MT