老化を遅くする方法
from 杉本
「若い気持ちを保つ人は、老化が遅い」
と、アメリカのパデュー大学で、
社会学と、加齢医学を研究している、
マーカス・Ｈ・スチャファー博士は、
言っています。
若い気持ちを保つことは、
「情熱」を保つことと、
密接に関係しています。
では、若い気持ちを、
いつまでも保つために、
私たちは何を考え、
何を行ったらよいのでしょうか？
そもそも、
若い気持ちを保つための妙薬など、
あるのでしょうか？
私はある、と信じています。
ある動物実験で、
成体になった、ねずみの例があります。
遊び道具の多いカゴに入ったねずみは、
普通のカゴに入ったねずみよりも、
１つのニューロン当たりの、
より樹状突起の数が多くなるのだそうです。
つまり、脳がより発達するということです。
私たち人間も、
楽しいことにチャレンジすること、
好奇心を持って、
新しいことにチャレンジすることで、
心を、若く保つことができるのです。
また、学び続ける人も、
常に「情熱」を持ち続ける人です。
実際の年齢が８０歳であろうとも、
「情熱」を持っている限り
若々しくみえるものです。
しかし、学ぶ事をやめ、
固定観念に支配された人は、
年老いていくのです。
たとえ、２０歳であろうとも、
心は年老いていきます。
学び続ければ、
新鮮な発見と出会える喜びもあります。
それが若さの秘訣といえるでしょう。
年をとっても、
人の脳には「可塑性」という、
死滅した脳細胞を、
蘇らせる脳力が、
備わっているのだそうです。
この脳力こそ、
人の脳の特徴でもあるのです。
ですから、自分には無理だとあきらめず、
否定せず、
脳に刺激を送ることが大切です。
好奇心を持って、
前向きに趣味や、読書、
思いっきり笑うことなど、
何より、チャレンジする心構えが
重要だと思います。
私が「若い気持ちを保つ」１つの方法は、
孫たちと楽しく遊ぶことです。
飽きやすい子供たちと、
ずっと楽しく遊ぶためには、
工夫が必要です。
あなたは、若い気持ちを保つために、
どんなことにチャレンジしていますか？
どんなことに「情熱」を持ち続けていますか？
育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
PS. 情熱を持ち続けることは、
自分を幸せに保ち続けることです。
モルツ博士から、そのことを学ぶことができます。
http://www.0stresslife.com/zrl/
■そうです～～ネ！！【チャレンジ精神】は？【一日の為すべき事を“クリアする精神”…】でしょうか？？これが、今！私の課題です…。
それが“形”となって現れた時に……今！……『 step・up・me… 』でしょうか～～？先ず！前向きに考える事ですし“情熱”を「目標達成」まで？＞です～～～ョネ！今『計画しています事…』を、少しでも【短縮出来る事＝時間管理】です…。それが、現在の“目標”ですが…？それで、私の“脳内”は飽和状態に成っていますが……？？【私の夢…】の為に、進行形です。更に！【夢は限りなく～大きく膨らみ～♫～】なっていっておりますが…？？？これも【情熱＝目標達成】なのでしょう…？？老いる暇さえも…考える暇さえも～ありません…。
【目標に情熱を注ぐだけでも～～ワク～～ワク～～♫～します～ネ！】……「酒林ゆき様…」去年！実は、何処かで「小説」を見てしまいましたが……「恋愛小説…」でしたです～～ネ！！確か？その時【入選】されていらっしゃいましたのでは？との記憶があります…。拝読させて頂き【男女間の一つの描写…】が実に面白く～～♫～～感じました。頑張ってくださ～～い！又！楽しみに致しております…。
自分はフェティシストですが、色んな物事に強い感心を持っています。
つまりマニアでオタクなんです。
勿論エロいオヤジなんですけど、神体的に不具合が起きてパニック障害と診断された頃に時分の好きなことが出来てないでしょ？って医者に言われて考えました。
そして忘れ物を拾いに行きました。
此処もその一つです☆有り難う♪
毎回の素晴らしい配信、有難うございます。ただ、本日の配信で気になったこと。→
>「人の脳には「可塑性」という、死滅した脳細胞を、蘇らせる脳力が、備わっているのだそうです。」というところですが、いったん死滅した脳細胞は蘇ることがない、と言われていたかと思います。医学の進歩はまさに日進月歩ですが、現在でも脳細胞の復活はないということになっていると思います。あるいは樹状突起が増えて脳の機能が活性化るということでしょうか。
今、情熱を持っているのは自分の研究成果を世の中に提供していくことでしょうか。昨夜もそのために大手出版社にメールしたところです。
酒林さん『作家になる宣言』確かに見届けました。素晴らしい作品を期待してますよ♫
私の情熱（？）は、美しくありたいという事です。何歳になっても美しく。姿、言葉、仕草。。。。そして、仕事への知識とレベルを上げていこうという情熱です。若く、そして美しく。素敵なオバーチャンを目指します。
杉本さん！私、作家になることにしました！そして、その他のことは、本気の趣味にします！…ｱﾁｬ、宣言しちゃった…(汗)探しに探して、どうやら、これにほぼ決定です。自分の置かれた環境や正確、夢などを照らし合わせて出てきたことです。そして、これら全てを忘れて没頭するものにバイオリン演奏ができるようになるための練習を選びました。これら、全てがドキドキの無謀な挑戦にも思えます。でも、だから？心を若く(クリアに保つ)いられると思っています。まだまだ挑戦は続きます！♪♪♪