10%しかない
From:小川忠洋 (ダイレクト出版)
大阪のスタバより、、、
どうすれば幸福になれるか？
面白い研究結果があるのでシェアしよう。
宗教のような話から始まったが、
これは誰もが心の底では求めていること。
もっと収入が増えれば、、、
もっとキレイになれれば、、、
もっと健康になれば、、、
もっと人間関係がうまくいけば、、
もっと仕事が自由にできれば、、、
われわれのほぼ全員が、こういうふうになれば
もっと幸福感を感じることができる・・・と思っている。
が、心理学の研究の結果、
これは間違いであることが分かった。
そして、この間違いを信じている事が、
最大の障害であることがわかった。
結論から言うと、上にあげたような、
環境的な要因は人間の幸福度に対して、
たったの１０％しか影響がないという。
年収１０億円以上のスーパーリッチは、
彼が雇っている人よりもちょっとだけハッピーというだけだった。
超有名なロックスターも、
落ちぶれてからも全く幸福度は変わらないという。
さて残り９０％がきになる所だが、
５０％は遺伝的要因。
そして、４０％は自分の意図的な行動だそう。
遺伝的要因はどーしょーもないとして、
ポイントは４０％の意図的な行動である。
４０％の意図的な行動は自分自身が選んでするもの。
こういったものが１０％の環境的要因よりもはるかに大きい。
これは、僕の経験則からも、よく分かる。
ハッピーな人は大抵、周りの環境にどうこう言わず、
自分のやるべき事を楽しんでやっている。
一方、アンハッピーな人は、大抵、
周りの環境の文句を言っている。
会社で言えば、この制度がダメだ、
こんなの意味がない、誰々が気に食わない・・・
家庭では、旦那がどうこう嫁がどうこう、
あっちの奥さんがどうこう・・・
などなど・・・
こういう事を言う人でハッピー度合いが高い人は少ない。
こんな人達に朗報なのがこの研究結果だ。
自分がいやな気分になるのは、こういった環境要因１０％の
影響よりも、自分自身の行動の方が４倍大きいという事だ。
これはつまり、誰もが自分自身の気分の良さ
充実感、幸福感を周りのせいにはできないという事。
自分自身の責任だという事だ。
じゃあ、どういった行動を取ればいいのか？
それはバカらしいほど簡単だ。
でも今日はまず、環境要因は１０％にしか過ぎない
という事だけで終わりにしておこう
ー小川忠洋
PS：
自分自身をハッピーにする方法が、
わからない人は、ぜひモルツ博士から
学んでみるといい
http://www.0stresslife.com/zrl/
はじめて投稿します、よろしくお願いします。
なるほど。
こうなりたい、ああなりたいって思ったり、言ったりするのって、自分はそうじゃないって自分に言い聞かしてることになりますもね。。
はじめまして。
いつも楽しく拝読しています。
文中に【心理学の研究の結果】とありますが、根拠資料を勉強したいので、出典元を教えていただけますでしょうか？
あるいは、どの大学のどの先生の論文、学説かだけでも結構です。
【10％の影響しかない】本当にその通りですネ～～～！！今或る箇所に“コメント”しておりますが、そもそもの要因は、現在の問題があり、実は！私も「反対派」だったのですが…ある複数の“言葉の暴言（汚さ）”に、しかもかなりの“年数活動の人達言葉”の使用に“失望…”が生じ、この様な「団体に入れば？ ＞＜」どの様になるのかしら～～～ンと思うぐらいいやな“表現言葉”です～ネ！彼ら達は、正しいと思っているのでしょうが“中傷”がひどく、今では私がそこに“コメント投稿”を記しますと、必ず！“低次元の
言葉“が投稿されてきます…。読んでみますと”国語の勉強“が？…と思うのですが＞＜
“こちらの方に読める様に書け”と…いつもの様にたたかかれていますが…結局！“正しい事”が逆に“正しくない事“になり、今の私は”中立派“ですが……？？だんだんと”おおもとの中心寄り？“にならざるおえない心境ですが…「中傷・同情…」で人を導くどころか、逆になります～ネ！なので彼らに「賛同される方は１０％」もみたないという事が、今回私の経験で分かりました…。【人間は善一元】ですので【想念を大事】にするもの…なので「瞑想＝神想観＝イメ－ジ」は大事です～ネ！私も「ドクタ－モルツ博士のイメ－ジトレ－ニング」は大切な一部になっておりますし、今から”ズ～～～ット“の付き合いです…。
遺伝的要因が50％もあるのは初めて知りました。
遺伝的要因って具体的にはなんですか？
外部の要因に左右されない幸せの基準があると本当に気持ちが安定すると思います。
イライラする時とか頭では自分のせいだと分かっていても、不機嫌な態度を隠すことができません。続きを楽しみにしています。
とても面白く興味深い内容でした。そう、環境のせいにしない。私もそう思います。有難うございました。
お早うございます。
今日の件ですが、僕は 金銭感覚が狂っていた頃 精神的には崩壊状態、
家庭は上手く行かず、納税前に 1億程残りましたが
別れたい為に ほぼ全てを失いました。
今、一人でDrモルツを学んでいる方が、
はるかに幸せを感じます。
桜の時季ですね、
今年は何か良い事がありそうです。